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21 Estrategias Para Bajar De Peso Rápidamente y Sin Gym

Aprende como puedes adelgazar en forma saludable, sin matarte de hambre y sin hacer un solo ejercicio.

4.4 (21 valoraciones) / 146 estudiantes inscritos
Creado por Marcelo Vazquez
Fecha de la última actualización: 2015-08-25
$19.99 $
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  • 24 Clases
  • 1 horas de vídeo bajo demanda
  • Acceso de por vida
  • Acceso en dispositivos móviles y TV
  • Certificado de finalización

Lo que aprenderás

  • Al final de este curso estudiantes aprenderán las mejores estrategias para bajar de peso, sin matarse de hambre y sin hacer ni un solo ejercicio
  • Fácil de entender
  • Fácil de aplicar en la vida diaria

Descripción

En este curso compartiré contigo lo que “sí puedes” y “no debes” en nutrición. Hablaremos de cómo comprar los alimentos apropiados, cómo mantener las calorías en balance, y cómo resolver algunos desafíos alimenticios.

También aprenderás como leer la etiqueta nutricional de los alimentos; qué comer durante el día, horarios, y sus cantidades; cómo planear tu pérdida de peso, y tonificar tu cuerpo; por qué las dietas no funcionan, pero sí las porciones controladas; y qué comer para bajar de peso.

Bueno, es hora de comer. Comencemos con la primera estrategia!

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