5 técnicas para que manejes tu ansiedad y reduzcas el estrés | Netcurso

Estudiantes nuevos
ingresar aquí:


Vamos

Plataforma vieja de
Netcurso:

Login

5 técnicas para que manejes tu ansiedad y reduzcas el estrés

Viví bien, viví mejor y se feliz

4.1 (32 valoraciones) / 1141 estudiantes inscritos
Creado por Enrique Levingston
Fecha de la última actualización: 2019-05-27
$19.99 $ 12,99 $
  • 6 Clases
  • 1 horas de vídeo bajo demanda
  • Acceso de por vida
  • Acceso en dispositivos móviles y TV
  • Certificado de finalización

Lo que aprenderás

  • Reducir el estrés y tener la capacidad de manejar la ansiedad

Descripción

Aprende a reducir la ansiedad y el estrés a partir de cinco técnicas de autoayuda cognitivo-conductuales.

Conoce además todo sobre la ansiedad, clarifica mitos sobre ella .

Descubrí cómo la ansiedad no es mala en sí misma y como es necesaria para la vida.

Curso breve que te dará de manera sencilla la teoría y técnicas de autoayuda más utilizadas en el abordaje de esta problemática.

Después de más de 1000 alumnos inscriptos y haber escuchado sugerencias y opiniones, el curso fue totalmente renovado y extendido.

Dale te estoy esperando !!