Introducción
  • Presentación del curso
  • Recomendaciones antes de empezar
Minuto 1
  • #1 Estiramientos
  • ¿Todo claro? Verifica tu comprensión
Minuto 2
  • #2 Respiraciones
  • Una pregunta rápida para validar tu progreso
Minuto 3
  • #3 Gratitud
  • Verifica tu comprensión con una breve pregunta
Minuto 4
  • #4 Meditación
  • Averigüemos si nos estamos entendiendo
Minuto 5
  • #5 Visualización
  • Comprueba tu comprensión de esta técnica
Minuto 6
  • #6 Declaraciones
  • Una más para concluir
Más allá de los 6 minutos
  • Nivel Intermedio y Avanzado
Conclusión
  • Recomendaciones finales
Recursos
  • Recursos
Extras
  • Trailer del Curso
  • Bloopers - parte 1 (sin post-producción)