Introducción
  • Bienvenida
  • Contenidos del curso
  • Me presento
Reaprender a observar
  • La percepción
  • Ejercicio - Parte 1: qué ha pasado esta semana
  • Ejercicio - Parte 2: de dónde vienen tus reacciones
  • Dedica tiempo
  • Entrenar una nueva forma de observar
  • Los espejos
  • Instrucciones para realizar el ejercicio práctico
  • Un ejemplo de espejos en la economía
  • Otro ejemplo en las relaciones
  • Situaciones que se repiten
  • El observador externo
  • Ejercicio: reconocer las proyecciones
  • Anexo: Cómo percibimos la realidad
Valorarte
  • Empieza a valorar lo que aún no valoras
  • Qué es valorarte
  • Lo que afecta a otras personas
  • Defraudar a los demás: cómo cambiar de perspectiva
  • Detecta tus propios listones y expectativas
  • El temor de perder la oportunidad
  • Valórate por quién eres
  • El siguiente paso
Bonus
  • La Autoestima y lo que puedes Crear
  • Para seguir avanzando
  • Los Mensajes de la Infancia