Introducción
  • Bienvenido al curso donde aprenderás cómo realizar el ayuno intermitente.
Mi experiencia con el ayuno intermitente.
  • Mi experiencia con el ayuno intermitente y dieta flexible.
  • Invitación al curso: Aprende a seguir una dieta flexible
Ayuno intermitente: el método inteligente
  • Porqué el desayuno NO ES la comida más importante del día.
  • Ventajas y desventajas del ayuno intermitente.
  • Mitos del ayuno intermitente.
Ayuno intermitente: guía paso a paso.
  • Esta será tu guía paso a paso.
  • Cómo hacer un ayuno de 24 horas
Llenando mi historia clínica.
  • Llenando mi historia clínica.
  • ¿Cómo es mi plan de alimentación?