Introducción
- ¿Quién soy y que esperar del curso?
- Programa
¿Por qué no tenemos autoestima?
- ¿Por qué no tenemos autoestima?
- Nuestra historia
- Creencias
- Interferencias: La competencia
- Interferencias: El Fracaso
- Interferencias: El Error
- Interferencias: El Ego
- Ejercicio: Mis Fortalezas
- Ejercicio: Mis Debilidades
- Ejercicio: Mis Debilidades 2da parte
- Ejercicio: Mis Debilidades 3da parte
- Ejercicio: Mis Debilidades Conclusión Final
- Protocolo: Una nueva conciencia
Autoestima y Salud
- Autoestima y Salud ¿Cómo influye la baja autoestima?: Las Emociones
- Los Engramas: El pensamiento Diario
- Ejercicio: Emociones negativas de mis padres
- Ejercicio: Emociones negativas de mis padres 2da parte
- Protocolo: Ejercicio de círculos
Las Creencias que impiden llegar al autoestima
- Sacrificio
- La soledad como amenaza
- La autocrítica
- La culpa y el arrepentimiento
- La queja y la protesta
- Hacer lo que no queremos por otros es amor
- Ejercicio: ¿Si tengo autoestima dejaré de ser bueno?
- Ejercicio: ¿Si tengo autoestima dejaré de ser bueno? 2da parte
- Ejercicio: La aceptación
- Protocolo: Vivir en el presente
La Aventura de Vivir
- Experimentar, cambiar, crecer
- Ejercicio: Mi estrella
- Ejercicio: Mis metas
- Mantram nocturno
- Decálogo para empezar el día
- Reflexiones para tu vida
Trabajo para todo el año
- Trabajo para todo el año
- Bibliografia
- Finalización
