Introducción al concepto de Potencia Sexual
  • Bienvenida y presentación
  • ¿Por qué hacer este curso?
  • Parámetros que definen la calidad de la erección
  • Qué es realmente la potencia sexual masculina
Autoevaluación Inicial
  • Cómo evaluar la potencia sexual
  • Test de Potencia Sexual
  • Test de Función Eréctil
  • Test de Disfunción Eréctil Psicógena/Orgánica
Paso 1 - Dieta y ejercicio adecuados
  • Enfermedades que pueden ocasionar problemas de erección
  • Cómo mejorar la función sexual con dieta
  • Cómo mejorar la potencia sexual con ejercicio
Paso 2 - Acumular Energía Sexual
  • Energía sexual y potencia sexual
  • Cómo calcular la frecuencia óptima de eyaculaciones
  • Cómo calcular la "edad sexual"
Paso 3 - Fortalecer el Suelo Pélvico
  • La importancia de un suelo pélvico "en forma"
  • Ejercicios para fortalecer el músculo pubococcígeo (PC)
Paso 4 - Limpieza Emocional
  • Obstáculos emocionales que impiden una potencia sexual óptima
  • Técnica de limpieza emocional
Paso 5 - Relajarse y concentrarse
  • La importancia de la relajación para la potencia sexual
  • Método de relajación
  • La importancia de la concentración para la potencia sexual
  • Método de concentración
Auto-evaluación y conclusión
  • Auto-evaluación teórica y práctica
  • Conclusión
Materiales suplementarios
  • Historia real de superación: Un despertar sexual tardío
  • Importancia y trascendencia de la disfunción eréctil