Introduction/Introducción.
  • Shanti Mantra to begin the study/Shanti Mantra para iniciar el estudio.
Our dealings with others/Nuestro trato con otros.
  • Avoid arguing. Speech control/Evitar discutir. Control sobre la palabra.
  • Avoid interfering in other's life/Evitar interferir en la vida de otros.
  • Asking for Favours. Aggresive Behaviour/Pedido de favores. Conducta agresiva.
  • Learn to see Virtues in Others/Aprender a ver las virtudes en otros.
  • Expectations from Others/Esperar de otros. Verdadera amistad y amor.
Our Duties in Life/Nuestros deberes en la vida.
  • Duties of Youngsters/Deberes de la juventud.
  • Duties of Adults/Deberes de la edad adulta.
  • Duties of Couples/Deberes de pareja.
  • Other Duties we have in Life/Otros deberes que tenemos en la vida.
Nature of Desires/Naturaleza de los deseos.
  • Desire and its appearance/Qué es el deseo y cómo surge en nuestra mente.
  • Anxiety due to Desire/Ansiedad generada por el deseo.
  • Nature of Pleasure/Naturaleza del placer y deseo de repetición.
  • Three Kinds of Desires/Tres clases de deseos según las Escrituras de la India.
  • The less Desires, the more Peace of Mind/Cuanto menos deseos, mayor paz mental.
  • Desire for Liberation/Deseo de Liberación.
How to modify our Nature developing virtues/Cómo modificar nuestra naturaleza.
  • Important Virtues/Virtudes fundamentales.
  • Cultivation of Inner Strength/Desarrollo de fortaleza interior.
  • Cultivation of Humility/Desarrollo de la humildad.
  • Tenderness and Greatness of Heart/Ternura y grandeza de corazón.
  • Overcoming Negative Tendencies/Superación de tendencias negativas.
  • Spiritual Practices for Peace of Mind/Prácticas espirituales para la paz mental.
Simple Meditation Technic/Técnica Sencilla de Meditación.
  • Meditation and the Object of Meditation/Meditación y el Objeto de Meditación.
  • Concentration and Meditation/Concentración y Meditación.
  • Preparation for Meditation/Preparación para la meditación.
  • Simple Techniques of Pranayama/Técnicas sencillas de Pranayama.
  • Guided Meditation Practice/Práctica guiada de meditación.