Introduction
  • Introduction
Qué es la procrastinación. Concepto y características.
  • Qué es la procrastinación. Concepto y características.
  • Ejercicio práctico.
Plantea tu(s) meta(s).
  • Plantea tu(s) meta(s).
  • Escribe tu(s) meta(s).
  • Define plazos de tiempo.
  • Traza acciones para cumplir tus metas.
  • Ejercicio práctico.
Eliminar la procrastinación.
  • Eliminar la procrastinación.
  • Establece una rutina.
  • Concéntrate en la meta inmediata.
  • Elimina distracciones.
  • Da por concluida la meta.
  • Ejercicio práctico.
Motivación, un impulso final.
  • Motivación, un impulso final.
  • Ejercicio práctico.
Fin del curso.
  • Fin del curso.
Plus.
  • Una historia real imaginada.