Introducción a la salud digestiva y cómo nuestro estilo de vida la puede afectar
  • Introducción: quién soy, qué es y qué no es este curso.
  • Cómo ver el curso y obtener los documentos fácilmente
  • Quién necesita este curso y por qué
  • ¿Es la permeabilidad intestinal algo real?
  • Principales causas de los problemas digestivos e intestinales
El Protocolo 5+1 para optimizar tu salud digestiva
  • El programa más completo y sinérgico para optimizar tu salud digestiva
  • La dieta SCD_primera parte
  • La dieta SCD_segunda parte
  • Menu SCD de 6 semanas
  • Cómo reducir la inflamación intestinal
  • Romper la biopelícula para debilitar a los patógenos
  • Mantener y regenerar la flora intestinal es crucial
  • Reducir la carga de patógenos
  • Apoyo hepático para mejorar el protocolo
  • El porqué del orden en el protocolo
  • Cómo tomar y dónde conseguir los suplementos del protocolo
  • Alimentos de apoyo claves
  • Ensalada de zanahoria (recomendada)
Ideas, estrategias y conceptos de apoyo más allá del protocolo básico
  • El intestino es tu segundo cerebro
  • Cómo las hormonas afectan al sistema digestivo
  • Explicación del cuestionario de salud digestiva
  • Estrategias e ideas para mejorar tu digestión naturalmente
  • Documento con enlaces de referencia
  • Cómo implementar este programa
  • Pensamientos finales y fin del curso
Materiales EXTRA
  • El efecto de la sal REFINADA y los aceites de SEMILLAS
  • Cuánto, cuándo y dónde comer_Los principios básicos