Introducción a la salud digestiva y cómo nuestro estilo de vida la puede afectar
- Introducción: quién soy, qué es y qué no es este curso.
- Cómo ver el curso y obtener los documentos fácilmente
- Quién necesita este curso y por qué
- ¿Es la permeabilidad intestinal algo real?
- Principales causas de los problemas digestivos e intestinales
El Protocolo 5+1 para optimizar tu salud digestiva
- El programa más completo y sinérgico para optimizar tu salud digestiva
- La dieta SCD_primera parte
- La dieta SCD_segunda parte
- Menu SCD de 6 semanas
- Cómo reducir la inflamación intestinal
- Romper la biopelícula para debilitar a los patógenos
- Mantener y regenerar la flora intestinal es crucial
- Reducir la carga de patógenos
- Apoyo hepático para mejorar el protocolo
- El porqué del orden en el protocolo
- Cómo tomar y dónde conseguir los suplementos del protocolo
- Alimentos de apoyo claves
- Ensalada de zanahoria (recomendada)
Ideas, estrategias y conceptos de apoyo más allá del protocolo básico
- El intestino es tu segundo cerebro
- Cómo las hormonas afectan al sistema digestivo
- Explicación del cuestionario de salud digestiva
- Estrategias e ideas para mejorar tu digestión naturalmente
- Documento con enlaces de referencia
- Cómo implementar este programa
- Pensamientos finales y fin del curso
Materiales EXTRA
- El efecto de la sal REFINADA y los aceites de SEMILLAS
- Cuánto, cuándo y dónde comer_Los principios básicos
