Cómo organizar mi entrenamiento sin ser entrenador personal

Ayudo a personas interesadas en mejorar su forma física y salud a conseguir resultados aprendiendo a entrenar y comer de manera sostenible en el tiempo, aunque no tengas ni idea sobre cómo empezar.

Soy Juan Ortiz,  apasionado de mundo del fitness en su versión más auténtica y cuya premisa fundamental es “Vivir más tiempo y en plenitud de tus facultades físicas, mentales y sociales”.

De pequeño tuve que lidiar con varios problemas de salud y como consecuencia lucía un aspecto desgarbado lo que en mi adolescencia me llevó a interesarme por todo lo que estuviera relacionado con la mejora de la salud.

Esto me llevó a estudiar el grado en CAFD y un máster en Nutrición Humana.

El verdadero poder que yo encontré durante este tiempo fue que yo podía tomar el control de mi salud. Creando mi propio programa de entrenamiento, mi plan de alimentación y adoptando una serie de hábitos que me permitieron gozar de una salud de hierro, alejado de enfermedades y con energía y vitalidad para afrontar los retos que me iba proponiendo. Como recompensa yo quería compartir todas las habilidades que había aprendido con gente que estuviera en una situación similar.