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Curso Integral de Estrés

Guia maestra para el crecimiento personal y el desarrollo de habilidades anti-estrés y ansiedad

4.43 (120 valoraciones) / 644 estudiantes inscritos
Creado por David Bejarano
Fecha de la última actualización: 2019-07-02
$199.99 $ 10,99 $
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  • 45 Clases
  • 6 horas de vídeo bajo demanda
  • Acceso de por vida
  • Acceso en dispositivos móviles y TV
  • Certificado de finalización

Lo que aprenderás

  • Desarrollar un profundo estado de resiliencia
  • Reconocer y manejar las causas principales que causan estrés en tu vida
  • Generar claridad respecto a quien tu eres y cuáles son las prioridades de tu vida
  • Manejar factores de estrés comunes con gran facilidad
  • Eliminar estrés antes de que se convierta en un problema serio
  • Hacer uso de las diferentes herramientas del desarrollo personal que te permitirán generar una paz interna más profunda y una fortaleza superior en momentos de adversidad

Descripción

Estrés es algo constante en nuestra vida. La presión de cumplir con nuestras fechas límites, entregar proyectos en nuestro trabajo, cumplir con las tareas en casa, ser un buen estudiante y complacer a familiares y amigos son cargas que cada vez se hacen más pesadas de llevar y pueden tomar todo nuestro tiempo y energía dejándonos con muy poca satisfacción personal.  

El estrés juega un papel muy grande en la vida del siglo 21 y es una de las razones principales por las cuales las personas intentan tomar largos periodos de tiempo fuera de su vida cotidiana y prácticamente “escapar” de ella. Sin embargo, aunque nosotros no podemos escapar de ciertas presiones y situaciones en nuestra vida,  podemos influenciar el grado de efecto que estas situaciones pueden tener sobre nosotros de manera que podamos responder de la mejor manera posible a ellos. Este curso te va a enseñar cómo.   



Al final de este curso tú sabrás como:  

  • Desarrollar un profundo estado de resiliencia  

  • Reconocer y manejar las causas principales que causan estrés en tu vida  

  • Generar claridad respecto a quien tu eres y cuáles son las prioridades de tu vida  

  • Manejar factores de estrés comunes con gran facilidad  

  • Eliminar estrés antes de que se convierta en un problema serio  

  • Hacer uso de las diferentes herramientas del desarrollo personal que te permitirán generar una paz interna más profunda y una fortaleza superior en momentos de adversidad.  

Manejar estrés es una habilidad como cualquier otra. Incluso los deportistas más famosos requieren de entrenamiento en esta área con el fin de maximizar su desempeño en los momentos más intensos de la competencia en la que se desenvuelven. Desde cultivar una mentalidad de “no hay límites” hasta crear la mejor versión de tu mismo. Este curso te ayudará a fortalecer tu vida en contra del estrés de manera práctica y concisa en todas las áreas de tu vida.  

En este curso nosotros revelamos una de las ciencias más populares y poco convencionales: manejo de estrés, con la cual te demostraremos que, si reconocemos de donde proviene el estrés, identificamos su raíz y estamos dispuestos a reflexionar respecto a cómo nosotros permitimos su entrada en nuestras vidas, seremos capaces, no solo de eliminar gran parte de este en nuestras vidas, sino que también podremos convertirlo en nuestro mejor aliado.  

Este curso integral para el manejo del estrés y la ansiedad te mostrara como manejar el estrés de manera eficiente, como enfocar tu energía en lo verdaderamente importante, construir relaciones duraderas libres de estrés excesivo y aumentar tu grado de confianza personal en el contexto social y profesional. Este curso te permitirá construir una mentalidad que te ayudará en la transformación de los resultados que estas obteniendo en este momento en tu vida.  

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