Introducción
  • Bienvenidos al curso on-line de Meditación
¿Qué Es MEDITACIÓN?
  • ¿Qué No es meditación?
  • ¿Qué Es Meditación?
  • Entendiendo la meditación
Beneficios De La Meditación
  • Beneficios de la Meditación
  • La Meditación Y La Salud
Empezar A Meditar
  • Prepararse a Meditar
  • Conceptos antes de empezar
La Importancia de la Relajación
  • La Relajación
  • La Respiración Diafragmática
Ejercicios de Relajación
  • Saludo al Sol - Surya Namaskar
  • Relajación - Yoga
  • Ejercicios de Chi Kung (Qi Gong)
  • Ejercicio de Rejuvenecimiento - Jin ji du li
  • Pranayama - Nadi Sodana
  • Abrazar un Árbol
Meditaciones
  • Dialogando con el síntoma
  • Visualización Regeneradora
  • Meditación para concretar deseos
  • Meditación sat chit ananda
  • Progreso: ¿cómo va la meditación?
Testimonios
  • Testimonio Paula
  • Testimonio Elsa
  • Testimonio Claudio
  • Testimonio Perla
  • Testimonio Joaco
  • Webinario sobre meditación y pranayama