Einführung
  • Sifu Niko
  • Interview mit Sifu Niko
  • Verband
  • Ausbildung
  • Anschluss
Theorie und Verständnis
  • Erläuterungen zur 3. Sektion Biu Tze Chi Sao
3. Sektion Biu Tze Chi Sao - Teil 1
  • Angriff mit Gam und Kwai-Jarn
  • Abwehr gegen Kwai-Jarn
  • Abwehr gegen Kap-Jarn-Konter
  • 2 Varianten gegen Ellenbogen zu Fak
  • Variante 1 - Lap mit Biu-Tze-Sao über Fak
  • Doppel-Lap gegen Biu Tze-Sao
  • Variante 2 - Lap mit Biu-Tze-Sao unter Fak
  • Doppel-Zug gegen Biu Tze-Sao
  • 2 Varianten gegen Doppel-Lap
  • Variante 1 - Nachsetzen mit Biu-Tze-Sao innen
  • Abwehr gegen Biu Tze-Sao innen
  • Variante 2 - Nachsetzen mit Biu-Tze-Sao außen
  • Abwehr gegen Biu Tze-Sao außen
3. Sektion Biu Tze Chi Sao - Teil 2
  • 2 Varianten gegen Biu Tze-Sao
  • Variante 1 - Zug parallel gegen Biu-Tze-Sao
  • Abwehr gegen parallelen Zug
  • Variante 2 - Zug diagonal gegen Biu Tze-Sao
  • Abwehr gegen diagonalen Zug
  • 3. Varianten gegen Doppel-Lap
  • Variante 1 - Biu-Tze-Sao mit Vorwärtsschritt
  • Abwehr gegen Biu Tze-Sao
  • Variante 2 - Haken-Schlag nach Einhaken
  • Abwehr mit Scheren-Gan zu Tan und Fak
  • Bong zu Lap und Fak gegen Tan und Fak
  • Kwan gegen Lap und Fak
  • Variante 3 - Schritt zu Doppel-Lap
  • Abwehr gegen Doppel-Lap
3. Sektion Biu Tze Chi Sao - Zusätze
  • Gegen engen Lap und Fak
  • Gegen hohen Lap und Fak
  • Biu Tze-Sao nach Lap und Fak
  • Befreiung mit Biu Tze-Sao
  • Doppel-Lap gegen Biu Tze-Sao
  • Doppel-Lap gegen Doppel-Lap
3. Sektion Biu Tze Chi Sao - Drills
  • Drill 1 - mit treffen lassen
  • Drill 1 - ohne treffen lassen
  • Drill 2 - mit treffen lassen
  • Drill 2 - ohne treffen lassen
  • Drill 3 - mit treffen lassen
  • Drill 3 - mit 1 Mal treffen lassen
  • Drill 4 - mit treffen lassen
  • Drill 4 - ohne treffen lassen
  • Drill 5 - mit treffen lassen
  • Drill 5 - ohne treffen lassen
  • Drill 6 - mit treffen lassen
  • Drill 6 - ohne treffen lassen
  • Drill 7 - mit treffen lassen
  • Drill 7 - ohne treffen lassen
  • Drill 8 - mit 1 Mal treffen lassen
  • Drill 9 - mit treffen lassen
  • Drill 9 - ohne treffen lassen
3. Sektion Biu Tze Chi Sao - Abfolgen
  • Abfolge 1 mit treffen lassen
  • Abfolge 1 ohne treffen lassen
  • Abfolge 2 mit treffen lassen
  • Abfolge 2 ohne treffen lassen
  • Abfolge 3 mit treffen lassen
  • Abfolge 3 ohne treffen lassen
  • Abfolge 4 mit treffen lassen
  • Abfolge 4 ohne treffen lassen
3. Sektion Biu Tze Chi Sao - Anwendungen
  • Kwai-Jarn nach Pak-Abwehr
  • Lap und Biu Tze gegen Ellenbogen
  • Lap und Biu Tze gegen Biu Tze
  • Innen-Biu Tze gegen Biu Tze
  • Doppel-Lap gegen Innen-Pak
  • Biu Tze gegen Doppel-Lap
  • Biu Tze-Befreiung gegen Doppel-Lap
  • Doppel-Lap gegen Biu Tze
  • Doppel-Lap nach Lap und Biu Tze
  • Man-Sao gegen Ellenbogen
  • Doppel-Lap gegen Doppel-Lap
  • Einhaken gegen Doppel-Lap
  • Haken gegen Lap und Biu Tze
  • Scheren-Gan gegen Haken
  • Tan und Fak gegen Innen-Pak und Biu Tze