Einführung
  • Sifu Niko
  • Interview mit Sifu Niko
  • Verband
  • Ausbildung
  • Anschluss
Theorie und Verständnis
  • Erläuterungen zur 4. Sektion Biu Tze Chi Sao
4. Sektion Biu Tze Chi Sao - Teil 1
  • Angriff mit Kwai-Jarn und Gam-Kontrolle
  • Kap-Jarn gegen Kwai-Jarn
  • Ellenbogen-Stoß gegen Kap-Jarn
  • 2 Varianten gegen Ellenbogen-Konter
  • Variante 1 - Lap und Biu Tze-Sao
  • Abwehr gegen Lap und Biu Tze-Sao
  • 2 Möglichkeiten aus gekreuztem Biu Tze-Sao
  • Möglichkeit 1 - Zuvorkommen mit Doppel-Lap
  • Möglichkeit 2 - Nachsetzen mit Doppel-Lap
  • Variante 2 - Hebender Ellenbogen zu Fak
  • 2 Möglichkeiten gegen steigenden Ellenbogen
  • Möglichkeit 1 - Doppel-Lap zu Haken
  • Möglichkeit 2 - Steigender Ellenbogen zu Fak
  • Abwehr gegen steigenden Ellenbogen
4. Sektion Biu Tze Chi Sao - Teil 2
  • 4 Varianten gegen Doppel-Lap und Haken
  • Variante 1 - Zuvorkommen mit Biu Tze-Sao
  • Abwehr gegen das Zuvorkommen
  • Doppel-Lap gegen Biu Tze-Sao
  • Variante 2 - Doppel-Lap und Haken
  • Variante 3 - Doppel-Lap und Aussen-Haken
  • Abwehr gegen Aussen-Haken
  • Variante 4 - Befreiung mit Biu Tze-Sao
  • 2 Möglichkeiten gegen die Befreiung
  • Möglichkeit 1 - Lap und Aussen-Haken
  • Abwehr gegen Lap und Aussen-Haken
  • Möglichkeit 2 - Doppel-Lap und Haken
4. Sektion Biu Tze Chi Sao - Zusätze
  • Angriff mit Doppel-Lap und Haken
  • Abwehr gegen Lap und Fak
  • Doppel-Lap und Haken gegen Biu Tze-Sao
  • Lap und Aussen-Haken gegen Biu Tze-Sao
  • Abwehr gegen Biu Tze-Sao
  • Abwehr gegen Lap und Aussen-Haken
4. Sektion Biu Tze Chi Sao - Drills
  • Drill 1 - mit treffen lassen
  • Drill 1 - ohne treffen lassen
  • Drill 2 - mit treffen lassen
  • Drill 2 - ohne treffen lassen
  • Drill 3 - mit treffen lassen
  • Drill 3 - ohne treffen lassen
  • Drill 4 - mit treffen lassen
  • Drill 4 - mit 1 Mal treffen lassen
  • Drill 5 - mit treffen lassen
  • Drill 5 - ohne treffen lassen
  • Drill 6 - mit treffen lassen
  • Drill 6 - ohne treffen lassen
  • Drill 7 - mit treffen lassen
  • Drill 7 - mit 1 Mal treffen lassen
4. Sektion Biu Tze Chi Sao - Abfolgen
  • Abfolge 1 - mit treffen lassen
  • Abfolge 1 - ohne treffen lassen
  • Abfolge 2 - mit treffen lassen
  • Abfolge 2 - ohne treffen lassen
  • Abfolge 3 - mit treffen lassen
  • Abfolge 3 - ohne treffen lassen
  • Abfolge 4 - mit treffen lassen
  • Abfolge 4 - ohne treffen lassen
4. Sektion Biu Tze Chi Sao - Anwendungen
  • Pak und Fak gegen Fauststoß
  • Angriff mit Innen-Pak und Fak
  • Nachsetzen mit Lap und Biu Tze-Sao
  • Abwehr gegen Innen-Pak und Fak
  • Nachsetzen mit Doppel-Lap und Haken
  • Abwehr mit Doppel-Lap und Haken
  • Doppel-Lap gegen Biu Tze-Sao
  • Nachsetzen mit Biu Tze-Sao innen
  • Wechseln zu Biu Tze-Sao aussen
  • Doppel-Lap und Haken gegen Haken
  • Lap und Aussen-Haken gegen Haken
  • Abwehr gegen Lap und Aussen-Haken
  • Biu Tze-Befreiung gegen Doppel-Lap
  • Abwehr gegen Biu Tze-Befreiung
  • Lap und Aussen-Haken gegen Befreiung
  • Doppel-Lap gegen Aussen-Haken