Akupressur für Läufer

Wie die Akupunktur stammt die Akupressur aus der jahrtausendealten Traditionellen Chinesischen Medizin, die auch kurz TCM genannt wird. Diese ist eines der ältesten Medizinsysteme der Welt.

Das wichtigste Grundprinzip der TCM ist, dass die Lebensenergie als Grundlage für alles Leben in ihren Bahnen frei durch den Körper fließen kann. Durch den Druck auf bestimmte Punkte können Stauungen und Blockaden im Energiefluss-System aufgelöst und harmonisiert werden.

Im Gegensatz zur Akupunktur ist die Akupressur sehr gut für die Eigenbehandlung geeignet. Dazu ist sie eine sehr leicht zu lernende Methode, die überall durchgeführt werden kann und die außerdem noch kostenlos ist. 

Auch für viele Beschwerden und Probleme, die im Läuferalltag immer wieder vorkommen können, ist die Akupressur zur sanften Anregung der Selbstheilungskräfte sehr geeignet. 

Der Kurs „Akupressur für Läufer“ vermittelt das komplette Wissen, was benötigt wird, um sich selber erfolgreich bei vielen typischen Beschwerden aus dem Läuferalltag zu helfen.

• Die Kursteilnehmer lernen die Ursprünge der Akupressur kennen.
• Sie verstehen die Prinzipien, wie die Akupressur wirkt.
• Sie erhalten das komplette Wissen für die praktische Anwendung der Akupressur.
• Sie lernen 10 Akupressurpunkte ausführlich kennen, die sehr vielseitig eingesetzt werden können.
• Sie erhalten 26 Akupressur-Konzepte zu Problemen und Beschwerden, die im Läuferalltag häufig vorkommen. Dazu gehören z.B. Muskelkater, Muskelkrämpfe, Lampenfieber, Erschöpfung, Achillessehnenbeschwerden und das Läuferknie.
• Sie erhalten eine Akupressur-Punkte-Datenbank zum schnellen Nachsehen einzelner Akupressurpunkte.

Ein sehr visueller Ansatz erleichtert den Teilnehmern das Lernen vor allem der 10 Akupressurpunkte für alle Fälle. Dies geschieht durch die Verknüpfung mit dem oft sehr blumigen chinesischen Namen, dazu passenden Bildern und Visualisierungssätzen.

Verschiedene Aufgaben vertiefen das Gelernte zusätzlich.

Neben dem lebenslangen Zugriff auf die Videos erhalten die Kursteilnehmer alle Informationen des Kurses auch in schriftlicher Form. Alle Akupressur-Konzepte sind übersichtlich zusammengefasst und können ausgedruckt werden. So sind sie schnell griffbereit, wenn sie gebraucht werden.

Nach Abschluss des Kurses und mit den zur Verfügung gestellten Materialien sind die Kursteilnehmer selbständig in der Lage, bei sich selber eine Akupressurmassage nach den vorgestellten Konzepten durchzuführen und auch eigene Akupressur-Konzepte zusammenzustellen. Damit können sie den eigenen Körper bei Beschwerden in ihrem Läuferalltag optimal unterstützen.