Mit diesen 5 Yogavideos kannst Du Deinen Yoga Urlaub unkompliziert daheim genießen. In allen Videos geht es darum, zu Deiner Mitte (zurück-)zu finden und diese zu stärken. Mit der neu gewonnenen Kraft und Ruhe kannst Du Deinen Alltag voll Energie angehen während Du Dich mehr bei Dir selbst fühlst.
Du findest 3 aktive Klassen zu den Themen Standhaltungen, Twist und Armbalance sowie Rückbeugen vor. Außerdem gibt es eine Yin Sequenz, die Dich durch die verschiedenen Energiekörper (koshas) führt und eine abschließende Meditation.
Die Videos sind für alle Level geeignet. Variationen von Positionen werden angeboten. Wir bitten Dich, immer wieder Deine eigenen Grenzen zu respektieren und achtsam zu üben.
"Yoga ist für mich wie ein riesiges Meer über das ich segele, von dem ich immer mehr ergründe und das mich tiefer ins Sein eintauchen lässt.“
Ich praktiziere und erlerne seit meinem 16. Lebensjahr Ashtanga, Anusara, Vinyasa, Iyengar und Yin Yoga. Nach vielen Ausbildungsstunden bei verschiedenen, inspirierenden Lehrern, bin ich mittlerweile 500-STD Yoga Alliance® registrierte Yogalehrerin. Im Mai habe ich in Aachen mit dem Yoga Individual Studio einen modernen Raum für Yoga gegründet.
