Beschreibung
Lerne spezielle Übungen aus der chinesischen Kampfkunst Baguazhang, die
- dein Meridiansystem aktivieren
- deine Faszien trainieren
- die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule verbessern
- deine Schultern frei machen
- deine Lunge trainieren
- und cool aussehen ;)
Wir beschäftigen uns hier vorwiegend mit den sogenannten Teeschalen-Übungen. Diese Übungen fordern heraus und machen gleichzeitig Spaß. Es sind Übungen fürs Leben, denn wir können uns jeden Tag verbessern und tiefer in die Geheimnisse unseres Körpers eindringen.
Du lernst 3 Hauptübungen, zwei davon als beidhändige und einhändige Version sowie spezielle Vorübungen. Eine Session zum Mitmachen ist ebenfalls dabei, sowie praktische Übungen, um die Spiralkraft zu testen und zu kultivieren. Ich wünsche dir viel Spaß!
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Info zu den Dozenten
4.75 Calificación
121 Estudiantes
1 Cursos
Dragon Movement
Bewegungscoaching
Dragon Movement ist meine Vision von einem Menschen, der durch die Erweiterung seines Wissens und den daraus folgernden gezielten Handungen sein Leben und seine Gesundheit verbessern kann. Im digitalen Zeitalter muss niemand mehr einfach auf bessere Zeiten warten, sondern kann sich selbst ermächtigen, um die beste Version seiner selbst zu werden.
Teilnehmer-Feedback
Bewertungen
Eine andere Art des Qigong kennenzulernen, war sehr interessant. Hier ist doch mehr Bewegung enthalten. Auch die Infos in den Videos waren interessant!
Der Kurs war sehr gut. Mit den Übungen hat man wie im Kurs schon erwähnt auf lange Sicht auch noch etwas, da sich das Körpergefühl erst mit langer Übung richtig entwickeln kann. Ein paar Übungen mehr wären schön gewesen.
Andreas Tschinkel
29-04-2020
Sehr vielen Dank! Ich hab nach Übungen gesucht um eine Morgenroutine aufzubauen. Das ist wirklich perfekt dafür, genau das was ich wollte, spitze!
