Sich informieren
  • Begriffserklärung
  • Diagnostisches Blutbild
  • Bildgebende Verfahren
  • Selbstbeobachtung
Sich selber helfen
  • Akzeptanz
  • Umfeld sensbilisieren
  • Schmerz kanalisieren
  • Entspannung
  • Bewegung
Hilfe annehmen
  • Schmerztherapie
  • Physiotherapie
  • Psychologische Betreuung
  • Selbsthilfegruppen
  • Operative Massnahmen
  • Schlusswort