Bereich 1: Motivation aufbauen
  • Dein Motiv
  • Innere und äußere Motivation
  • Ziele
  • Dein Zukunftstag
  • Visionboard
  • Visualisierung I
  • Visualisierung II
  • Innerer Schweinehund
  • Notfalltechnik
  • Erfolgebuch
  • Motivationskiller Perfektion
  • Unangenehme Aufgaben meistern
  • Schneeballeffekt
  • Kontrolle über die Umwelt
  • Überzeugungen
  • Morgen ist kein Tag
  • Umfeld
  • Dein Leben
Bereich 2: Selbst- und Zeitmanagement
  • Zeit
  • Tagesplanung
  • Prioritäten
  • Frosch zuerst
  • Power-Stunde
  • Zeitdruck
  • Kurze und langfristige Ziele
  • Zeitkiller
  • Effektivität vs. Effizienz
Bereich 3: Bonus
  • Konzentration steigern
  • Power-Affirmationen
  • Deine Stärken
  • Lernen
  • Meditation
  • Bonus: Handouts