Einstieg in den Kurs
- Das erwartet dich in diesem Kurs
- Unglücklich verliebt? Das kannst du tun!
- Verliebt in den besten Freund? So gehst du damit um!
- Darum ist eine Trennung so schwer
Trennungsphase 1: Das "Nicht-Wahrhaben-Wollen"
- Wie du den größten Fehler vermeidest, den alle Menschen machen...
- Regel #1: Die Kontaktsperre
- Was bewirkt die Kontaktsperre und wie lange solltest du sie einhalten?
- Die To Do’s des Loslassens
Trennungsphase 2: Gefühlschaos
- Das kommt nach dem Schock!
- 3 Schritte, mit deinen quälenden Gedanken umzugehen
- Lerne, mit Verdrängung umzugehen
- Nicht mehr an den Ex denken! - So geht's wirklich
Trennungsphase 3: Ex-Zurück
- So löst du deine Idealisierungen auf (+ praktische Übung!)
- Glaubenssätze entschlüsseln und positiv verändern
Trennungsphase 4: Trauer und Akzeptanz
- So besiegst du deine größte Angst!
- So lernst du dich auf Positives zu konzentrieren!
- Die 3 Schritte zum Glück
Trennungsphase 5: Die Selbstfindungsphase
- Die ultimative Gedanken-Technik zum Glücklichsein
- So findest du heraus, wer du wirklich bist!
