Verteidigungsgrundlagen
  • Intro
  • Überblick
  • Aktive Verteidigung: Direkter Konter
  • Passive Verteidigung: Ausweichen
  • Passive Verteidigung: Wegleiten
  • Passive Verteidigung: Blocken
  • Passive Verteidigung: Fangen
  • Verteidigung im Clinch
Konter gegen Faust-, Kick- und stoßende Fußtechniken
  • Intro
  • Grundlagen
Konter gegen Fausttechniken
  • Intro
  • Überblick
  • Direkter Konter 1: Vorwärtstritt
  • Direkter Konter 2: Seitschritt und Kick
  • Direkter Konter 3: Aufwärtsellbogen
  • Ausweichen 1: Schritt zurück
  • Ausweichen 2: Zurücklehnen
  • Wegleiten 1: Nach Innen
  • Wegleiten 2: Mit Schritt nach außen
  • Blocken 1: Nach vorne oder außen
  • Blocken 2: Mit Innendrehung
  • Blocken 3: Gegen Schlag von außen
  • Blocken 4: Gegen Aufwärtshaken
  • Fangen: Gegen Gerade
Konter gegen Kicktechniken
  • Intro
  • Überblick
  • Direkter Konter 1: Vordere Gerade
  • Direkter Konter 2: Vorwärtstritt
  • Direkter Konter 3: Kick zur Beininnenseite
  • Direkter Konter 4: Ellbogenstoß auf Oberschenkel
  • Direkter Konter 5: Schritt nach innen mit Seithaken
  • Direkter Konter 6: Schritt zur Seite
  • Ausweichen 1: Schritt zurück
  • Ausweichen 2: Zurücklehnen
  • Ausweichen 3: Bein zurückziehen
  • Blocken and Attackieren
  • Fangen 1: Und Attackieren
  • Fangen 2: und Attackieren des gefangenen Bein
  • Fangen 3: Und Kick gegen das Standbein
  • Fangen 4: Und Wegstoßen
  • Konter gegen Beinfangen 1: Gerade
  • Konter gegen Beinfangen 2: Hüfteindrehen und Ellbogen
  • Konter gegen Beinfangen 3: Bein raussdrehen
Konter gegen stoßende Fußtechniken
  • Intro
  • Überblick
  • Direkter Konter: Schritt nach innen mit Seithaken
  • Ausweichen 1: Schritt zurück
  • Ausweichen 2: Zurücklehnen
  • Ausweichen 3: Bein zurückziehen
  • Wegleiten: Schritt nach außen mit Weiterleiten
  • Blocken und Attackieren
  • Fangen 1: Und nach außen drücken
  • Fangen 2: Und Heranziehen
  • Fangen 3: Und Vorwärtstritt
  • Fangen 4: Und Werfen
  • Verteidigung gegen Fangen: Gerade
Konter gegen Ellbogen-, Knie- und Clinch-Techniken
  • Intro
  • Überblick
Konter gegen Ellbogentechniken
  • Intro
  • Überblick
  • Direkter Konter 1: Gerade
  • Direkter Konter 2: Vorwärtstritt
  • Direkter Konter 3: Aufwärtsellbogen
  • Ausweichen 1: Schritt zurück
  • Ausweichen 2: Zurücklehnen
  • Wegleiten: Mit Schritt nach außen
  • Blocken 1: Gegen Ellbogen von Vorne
  • Blocken 2: Gegen Ellbogen von der Seite
Konter gegen Knietechniken
  • Intro
  • Überblick
  • Direkter Konter 1: Vordere Gerade
  • Direkter Konter 2: Vorwärtstritt zum Standbein
  • Direkter Konter 3: Ellbogenstoß auf den Oberschenkel
  • Direkter Konter 4: Schritt nach innen mit Seithaken
  • Ausweichen: Schritt zurück
  • Wegleiten: Mit Schritt nach außen
  • Knieblock zur Oberschenkelinnenseite
  • Fangen 1: Und Kniestoß
  • Fangen 2: Und Feger
Konter gegen Clinchtechniken
  • Intro
  • Überblick
  • Kontrollieren 1: Zur Seite mitziehen
  • Kontrollieren 2: Nach hinten mitziehen
  • Kontrollieren 3: Wegdrücken
  • Kontrollieren 4: Druck um Rippen und Wurf
  • Kontrollieren 5: Kopfwegdrücken und Kniestoß
  • Konter gegen Stoß 1: Hüfte eindrehen und Kniestoß
  • Konter gegen Stoß 2: Schritt zur Seite und Mitziehen
  • Konter gegen Stoß 3: Werfen in Stoßrichtung
  • Konter gegen Stoß 4: Knieblock zur Oberschenkelinnenseite
  • Konter gegen Stoß 5: Feger