Der Prüfungsstoff zum zweiten Schülergrad
  • Das Prüfungsprogramm zum zweiten Schülergrad
  • Eine Übersicht zu den Inhalten im zweiten Schülerprogramm
Siu Nim Sao
  • Satz 4
  • Satz 5
  • Satz 6
  • Satz 7
  • Satz 8
  • Die Siu Nim Tao komplett
Grundlagentraining
  • Rückwärtsschritt mit Nachziehen
  • Der Z-Schritt
  • Z-Schritt mit Tritt und Kettenfauststößen
  • Angriff aus der Flanke
  • Bong Sao Fauststoß
  • Gam Sao Fauststoß
  • High-Pak-Sao und Fauststoß
Kampfanwendungen
  • Pak Sao plus Fauststoß nach Angriff des Gegners
  • Gan-Gam-Rückfaust
  • Einsatz der Universallösung gegen diverse Angriffe
  • Training der Universallösung gegen Schlagpolster
Pak Sao Zyklus
  • Distanzeinstieg in den Pak Sao Zyklus
  • Gan-Gam-Rückfaust im Pak Sao Zyklus
  • Seitenwechsel im Pak Sao Zyklus
  • Angriff mit Pak-Faust aus der Flanke
  • Basisreaktion Chi Gerk im Pak Sao Zyklus
  • Pak Sao Zyklus mit Schritten
Selbstverteidigung mit Wing Chun
  • Blitz Defense 1 - Gegner blockt meinen Angriff
  • Blitz Defense 2 - Gegner blockt meinen Angriff
  • Blitz Defense 3 - Gegner blockt meinen Angriff
  • Blitz Defense 4 - Gegner blockt meinen Angriff
  • Abwehr des Full Nelson
  • Abwehr eines Nackengriffs
Theorie im Wing Chun
  • Theorie: Bong Sao
  • Theorie: Tan Sao
  • Theorie: Pak Sao
  • Theorie: Lap Sao
  • Theorie: Gan Sao
  • Theorie zum Anwendungstraining
Erweiterungsstoff und Ausblick auf künftige Programme
  • Erweiterungsstoff: Stabilität im IRAS trainieren
  • Erweiterungsstoff: Ritualkampftraining mit Handpratzen
  • Erweiterungsstoff: Abwehr eines Schwingers / Sucker Punch und Handflächenstöße
  • Die Inhalte aller Programme bis hin zum 1. Meistergrad
  • Ausblick auf den dritten Schülergrad
  • Hier gelangst du zu den weiteren Schülergraden