Einführung
  • Sifu Niko
  • Interview mit Sifu Niko
  • Verband
  • Ausbildung
  • Anschluss
Theorie und Verständnis
  • Erläuterungen zur 4. Sektion Chi Sao
4. Sektion Chi Sao - Teil 1
  • Fessel-Angriff und Doppelfauststoß
  • Abwehr gegen Fessel-Angriff
  • Fessel-Angriff über die Flanke
  • Abwehr gegen Flancken-Angriff
  • Doppelfauststoß bei Kwan-Abwehr
  • 2 Varianten gegen Doppelfauststoß
  • Variante 1 gegen Doppelfauststoß
  • Variante 2 gegen Doppelfauststoß
  • Abwehr gegen Lap-Fauststoß
  • Lap-Fauststoß bei Kwan-Abwehr
  • 3 Varianten gegen Lap-Fauststoß
  • Variante 1 gegen Lap-Fauststoß
  • Abwehr gegen Doppelfauststoß
  • Variante 2 gegen Lap-Fauststoß
  • Abwehr gegen Fessel-Versuch
  • Variante 3 gegen Lap-Fauststoß
  • Scherengan gegen Doppelfauststoß
  • Kwan-Sao gegen Doppelfauststoß
4. Sektion Chi Sao - Teil 2
  • 2 Varianten bei Kwan-Abwehr
  • Variante 1 - Jat-Fauststoß-Angriff
  • Abwehr gegen Jat-Fauststoß
  • Variante 2 - Gam-Fauststoß-Angriff
  • Abwehr gegen Gam-Fauststoß
  • Fesseln nach Doppelfauststoß
  • Abwehr gegen Fessel-Angriff
  • 3 Varianten gegen Doppelfauststoß
  • Variante 1 - Gam-Fauststoß-Abwehr
  • Abwehr gegen Gam-Fauststoß
  • Variante 2 - Noibong-Abwehr
  • Gam-Fauststoß gegen Doppelfauststoß
  • Kwan-Sao gegen Gam-Fauststoß
  • Variante 3 - Jat-Fauststoß-Abwehr
  • Abwehr gegen Jat-Fauststoß
4. Sektion Chi Sao - Drills
  • Drill 1 - mit treffen lassen
  • Drill 1 - ohne treffen lassen
  • Drill 2 - mit treffen lassen
  • Drill 2 - ohne treffen lassen
  • Drill 3 - mit treffen lassen
  • Drill 3 - ohne treffen lassen
  • Drill 4 - mit treffen lassen
  • Drill 4 - ohne treffen lassen
  • Drill 5 - mit treffen lassen
  • Drill 5 - ohne treffen lassen
  • Drill 6 - mit treffen lassen
  • Drill 6 - ohne treffen lassen
4. Sektion Chi Sao - Abfolgen
  • Abfolge-Variante 1 von Teil 1
  • Abfolge-Variante 2 von Teil 1
  • Abfolge-Variante 1 von Teil 2
  • Abfolge-Variante 2 von Teil 2
4. Sektion Chi Sao - Anwendungen
  • Fessel-Angriff gegen Fauststoß
  • Fessel-Angriff über die Flanke
  • Abwehr gegen Lap-Fauststoß
  • Kwan-Abwehr mit Schritt zurück
  • Doppelfauststoß-Angriff bei Kwan
  • Fessel-Angriff gegen Doppelfauststoß
  • Kwan-Sao gegen Doppelfauststoß
  • Abwehr gegen Lap-Fauststoß
  • Fessel-Angriff gegen Lap-Fauststoß
  • Abwehr gegen Fessel-Angriff
  • Abwehr gegen Lap-Fauststoß
  • Jat-Fauststoß-Angriff bei Kwan
  • Gam-Fauststoß-Angriff bei Kwan
  • Abwehr gegen Pak-Fauststoß
  • Fessel-Angriff nach Doppelfauststoß
  • Gam-Fauststoß nach Jam-Abwehr
  • Noibong gegen Doppelfauststoß
  • Jat-Fauststoß gegen Doppelfauststoß