Introduction
  • Wer ist Sadhguru?
  • Der Ursprung des Yoga
  • Was ist Yoga?
Upa-Yoga
  • Was ist Upa-Yoga?
  • Gebrauchsanweisung
Yoga für Gesundheit
  • Gerichtete Bewegung der Arme
Yoga für Erfolg
  • Nackenübungen
Yoga für Wohlbefinden
  • Yoga Namaskar
Yoga für Frieden
  • Nadi Shuddhi
Yoga zum Glücklichsein
  • Nada Yoga
Yoga für Innere Erfahrungen
  • Shambhavi Mudra
Yoga für Liebe
  • Namaskar-Prozess
Bonus
  • Bonus: $9.99 COUPON CODE