- Wer ist Sadhguru?
- Der Ursprung des Yoga
- Was ist Yoga?
- Was ist Upa-Yoga?
- Gebrauchsanweisung
- Gerichtete Bewegung der Arme
- Nackenübungen
- Yoga Namaskar
- Nadi Shuddhi
- Nada Yoga
- Shambhavi Mudra
- Namaskar-Prozess
- Bonus: $9.99 COUPON CODE
Dieser Kurs ist eine Sammlung traditioneller und kraftvoller traditioneller Yoga-Werkzeuge, die von einem weltbekannten Yogi aus Südindien und einem tiefsinnigen Mystiker unserer Zeit, Sadhguru Jaggi Vasudev, angeboten werden. Seine beispiellose Weisheit und Einsicht haben Dutzenden von Millionen auf der ganzen Welt geholfen, mit den Höhen und Tiefen ihres Lebens umzugehen. Es hat auch Millionen von Menschen in Indien und der ganzen Welt in kraftvollen spirituellen Praktiken initiiert, um ihr Bewusstsein, Bewusstsein und ihre eigene innewohnende Göttlichkeit zu vertiefen.
Yoga, Werkzeuge für Transformation Mit nur fünf Minuten pro Tag kannst du dein Leben verändern! Ob du Gesundheit und Freude oder Frieden und Liebe suchst, ob es in der Welt erfolgreich ist oder du innere Erforschung betreibst, diese einfachen Übungen sollen dir helfen, den Kampf zu überwinden und mit Leichtigkeit durch das Leben zu gehen.
Das Wort "Yoga" kann Bilder von menschlichen Brezeln hervorrufen, verdrehte Menschen in unmöglichen Körperhaltungen. Dies ist jedoch nicht das, worauf hier Bezug genommen wird. Das Wort "Yoga" bedeutet im Wesentlichen "Union". Nicht nur als eine Idee oder ein Glaubenssystem, sondern als eine experimentelle Möglichkeit. Wenn du alles als eins in deinem Bewusstsein erlebst, dann bist du im Yoga.
Es ist egal, welcher Religion du angehörst oder woher du kommst, woran du glaubst oder nicht, ob du ein Mann oder eine Frau bist; Kind, Mitte oder alt, oder von einer bestimmten Körperform oder Flexibilität.
Yoga, ist eine Technologie, die wunderbar für Sie arbeitet - vorausgesetzt, Sie lernen, es zu benutzen.
Yoga ist eine Möglichkeit, perfekt zu stimmen. mit Ihrem Körper, Geist, Emotionen und Energie in absoluter Harmonie, ein Weg, eine Chemie der Glückseligkeit zu erzeugen. Sobald Sie von Ihrer eigenen Natur glückselig sind, wird der Umgang mit äußeren Situationen mühelos.
Ein Überblick über diesen Kurs:
Yoga für Transformation ist eine Zusammenstellung mehrerer einfach zu praktizierender, aber wirkungsvoller Werkzeuge, die von Sadhguru angeboten werden, um Gesundheit, Freude, Frieden, Liebe, Erfolg und innere Erkundung zu fördern und dabei zu helfen, mit der Hektik des modernen Lebens umzugehen und ihr volles Potenzial zu entfalten alle Lebensbereiche.
Dieser umfassende Kurs bietet die alte Wissenschaft des Yoga in einem Format, das mit dem modernen Leben kompatibel ist. Am Anfang arbeitest du mit dem Körper, dann bewegst du dich zum Atem, dann zum Geist, dann zum inneren Selbst.
Die hier angebotenen Prozesse erfordern keine Änderungen in Ihrer täglichen Routine, da jeder etwa 5 Minuten für das Üben benötigt und zu jeder Zeit des Tages erledigt werden kann, auch an Ihrem Schreibtisch.
Sie benötigen keine vorherige Erfahrung mit Yoga oder besondere Agilität. Die Übungen sind für alle Erwachsenen und Kinder über 4 Jahren geeignet (außer Übungen wie Yoga Namaskar, die nach 7 Jahren praktiziert werden können).
Es ist ein guter Ausgangspunkt für diejenigen, die neu in Yoga sind, und es kann als Vorbereitung für andere Yoga-Praktiken verwendet werden.
Upa-Yoga (in diesem Kurs enthalten) ist ein einfaches, aber leistungsstarkes Set von 10 Übungen, die die Gelenke, Muskeln und das Energiesystem aktivieren und dem ganzen System Leichtigkeit verleihen. Basierend auf einem ausgeklügelten Verständnis der Körpermechanik, beseitigt Upa-Yoga Trägheit in der körpereigenen Energie und bringt Leichtigkeit in das ganze System.
Wenn Sie sich in horizontale Positionen legen und statisch werden, sammelt sich eine gewisse Trägheit im Energiesystem.
Innerhalb des menschlichen Systems fließt die Energie über 72.000 Pfade, die als Nadis bezeichnet werden. An den Gelenken treffen sich die Nadis und formen Knoten, wodurch die Gelenke Energie speichern. Upa-Yoga aktiviert diese Energie und schmiert auch die Gelenke, wodurch ein sofortiges Gefühl der Wachsamkeit und Lebendigkeit entsteht, so dass der Rest des Systems zu funktionieren beginnt. Das Aufrechterhalten eines angemessenen Energieflusses im Körper fördert ein gesundes Leben und bringt Leichtigkeit in das Körpersystem.
Diese Form der Praxis ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die in stressigen und sesshaften Jobs arbeiten und dies auch mit nahezu sofortigen Ergebnissen.
Nada Yoga (das Yoga der Klänge, das auch in diesem Kurs unterrichtet wird) ist eine besonders nützliche Übung für Sie und Ihre Kinder. In Bezug auf das Wohlbefinden und die richtige Entwicklung von Körper und Geist können diese einfachen Werkzeuge wirklich in einer Gruppe in Bezug auf Fähigkeiten unterscheiden. Wenn sie beginnen, die Vorteile zu sehen, würden sie natürlich höhere Formen des Yoga verfolgen.
Sie können täglich mit Gelenk- und Muskelschmerzen leben. Oder Sie sind müde und gestresst. Wie auch immer, Sie würden die Verjüngung, die diese Praktiken täglich bringen, lieben.
Vorteile dieses Kurses:
Diese Form des Yoga bietet viele unmittelbare und offensichtliche Vorteile. Basierend auf einem ausgefeilten Verständnis der Körpermechanik, beinhalten seine Vorteile:
Lindert körperlichen Stress und Müdigkeit
Stärkt die Gelenke und Muskeln
Verjüngt den Körper nach Perioden der Inaktivität
Negiert die Auswirkungen von Jetlag und langen Reisen
Ein kraftvolles System der Übung. Wird einen für höhere Formen des Yoga vorbereiten. Kann beim mühelosen Übergang in höhere Praktiken helfen, wenn man dies wünscht.
Wenn dein Körper und Geist in einem entspannten Zustand und auf einer gewissen Ebene der Glückseligkeit sind, kannst du frei von so vielen nagenden Krankheiten sein.
Sadhguru is a realized yogi, visionary and a profound mystic of our times who has dedicated himself to the physical, mental, and spiritual wellbeing of all people through Yoga and meditation. He is a sought after opinion maker who is regularly invited to speak at leading international forums and many prestigious global conferences such as The World Peace Summit at the United Nations and the World Economic Forum as well as countless Educational Institutions including Oxford, Yale and Harvard.
A multi-faceted personality, he is also a bestselling author and poet, an adventurer by heart, a consultant, an architect and a philanthropist along with being a mystic of unfathomable proportions and a spiritual master with a difference. In a manner that is candid, audacious and unpretentious, he shatters conventional definitions of morality, religion and spirituality.
Whether in loincloth or in blue jeans, barefoot through the mighty Himalayas, or straddling a BMW motorcycle on the expressway, Sadhguru is the most unusual mystic that one can encounter. Marking a clear departure from mere customs and rituals, Sadhguru's scientific methods for self-transformation are both direct and powerful. He is often described as a 'Contemporary Guru', since he belongs to no particular tradition and incorporates aspects of yogic sciences that are most relevant for modern-day life into his teachings and practices. His scientific methods for self-transformation have universal appeal.
Sadhguru’s insights into the mechanisms of life are an outcome of his profound experience of the Self, and serve as a guide to exploring the deeper dimensions of life. His life and work serve as reminders that the inner science of yoga is not esoteric philosophy from an outdated past, but is absolutely relevant and applicable to our lives today.
His fundamental vision is to offer the Science of Inner Wellbeing to every human being – a science that helps a person realize the ultimate potential within. From this vision stem a multitude of projects, programs and methods, all towards the same aim: to raise every human being to the peak of their potential, so that they are exuberant, all-inclusive, and in harmony within themselves and the world. Sadhguru has often said that, “(Today) Society is overripe for a Spiritual Process.”
Achievements at a Glance
Absolute clarity of perception places Sadhguru in a unique space, not only in matters spiritual but in business, environmental and international affairs, and opens a new door on all that he touches. Probing and passionate, insightful, logical and unfailingly witty, Sadhguru's talks have earned him the reputation of a speaker and opinion-maker of international renown. He has been a lead speaker at the United Nations General Assembly, a regular at the World Economic Forum, and a special invitee at the Australian Leadership Retreat, Indian Economic Summit and TED. His astute and incisive grasp of world affairs, as well as his unerringly scientific approach to human well-being have had a transformative influence at establishments such as the World Bank, House of Lords (UK), the World Presidents’ Organization, the Massachusetts Institute of Technology, the London Business School, Google, and Microsoft, to name a few. With a celebratory engagement with life on all levels, Sadhguru's areas of active involvement encompass fields as diverse as architecture and visual design, poetry and painting, ecology and horticulture, sports and music. He is the designer of several unique buildings and consecrated spaces at the Isha Yoga Center, which have received wide attention for their combination of intense sacred power with strikingly innovative Eco-friendly aesthetics. He is also among the top 50 most influential people in India. Sadhguru's vision and understanding of modern social and economic issues have led to countless interviews with BBC, Bloomberg, CNBC, CNNfn,Newsweek International and so on. His insights are regularly featured in India's leading national newspapers. A well-known public figure, he regularly draws crowds of more than 300,000 people for his public talks and "sathsangs" (group meditation).
Sadhguru established the Isha Foundation, a volunteer-run, international, nonprofit organization dedicated to cultivating human potential for the past three decades. It does not promote any particular ideology, religion, or race, but transmits inner sciences of universal appeal. The Foundation is headquartered at Isha Yoga Center in southern India and at Isha Institute of Inner-sciences in the United States. Under the guidance of Sadhguru and driven by a sense of oneness, love, and a deep longing to reach out and share, the Isha Foundation has also implemented several large-scale human service projects for rural upliftment , education reform, environmental stewardship, as well as holistic and healthy living. Isha Foundation has been recently invited by Clinton foundation to join its Clinton Global Initiative CGI. Thanks to the scientific approach, Isha's flagship program, called "Inner Engineering" has received international recognition and approval from leading corporations, universities and global forums such as Google, General Electric, the World Bank and others. To date, "Inner Engineering" has entered the lives of more than 100 million people.
Above all, Sadhguru is a living master whose voice is a distinct one: frank, bold, hard-hitting, funny and provocative. Above all it is a voice that refuses to perpetuate the cliches of archetypal Holy Man Discourse. Here is a voice that speaks with an authority that could strike you as arrogant but never sanctimonious, unfaltering but never unconsidered.