Einführung
  • Warum überhaupt Ziele haben?
  • Nebeneffekte und Fehlerquellen
  • Warum die meisten Träume immer welche bleiben werden
Bestimmen wo es hingeht
  • Herausfinden was dir wichtig ist
  • 1. Aufgabe: Herausfinden was dir wichtig ist
  • Verschiedene Bereiche
  • 2. Aufgabe: Verschiedene Bereiche
  • Prioritäten setzen
  • Aufgabe 3: Prioritäten setzen
  • Ausgangssituation
  • Aufgabe 4: Ausgangssituation
Ziele setzen
  • Mitschreiben, bitte!
  • Aufgabe 5: Mitschreiben, bitte!
  • Umfang richtig einschätzen
  • Aufgabe 6: Umfang richtig einschätzen
  • Ergebnisse sind zweitrangig
  • Der Goal-Gradient-Effekt
  • Aufgabe 7: Der Goal-Gradient-Effekt
  • Teilziele
  • Aufgabe 8: Teilziele
  • Bonuslektion aus meinem Produktivitätskurs: Schritt für Schritt
Umsetzung
  • Loslegen
  • Aufgabe 9: Loslegen
  • Erfolge sammeln
  • Aufgabe 10: Erfolge sammeln
  • Perfektionismus überwinden
  • Aufgabe 11: Perfektionismus überwinden
  • Mehr ist nicht immer mehr
  • Kategorisieren
  • Aufgabe 12: Kategorisieren
  • Gewohnheiten entwickeln
  • Aufgabe 13: Gewohnheiten entwickeln
  • Tagesplanung
  • Aufgabe 14: Tagesplanung
  • Anderen davon erzählen?
  • Opfer bringen
  • Aufgabe 15: Opfer bringen
  • Konzentration (statt Streuung)
  • Die körperlichen Voraussetzungen
  • Aufgabe 16: Die körperlichen Voraussetzungen
  • Mit Durchhängern umgehen
  • Aufgabe 17: Mit Durchhängern umgehen
  • Geduld
  • Mit Rückschlägen rechnen
  • Die entscheidende Lektion
  • Aufgabe 18: Die letzte Aufgabe
Outro
  • Schlusswort
  • Gutscheine
  • Kontakt