Diplomado Nutrición Aplicada al Culturismo y Deporte Mod. 1

Este curso es el primer modulo de Diplomado de Nutrición Aplicada al Culturismo y Deporte

Conocerás la clasificación y cuáles son las características y funciones de las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.  Cómo se digieren y  absorben los alimentos. A que hora comer proteína y por qué. Cómo bajar o subir de peso. Cómo perder la grasa en base a la frecuencia cardiaca. De dónde se obtiene la energía y su aplicación en el deporte. Cómo usar los complementos alimenticios y cuáles son sus beneficios. También aprenderás a elaborar dietas acorde a los diferentes objetivos de tu entreno.

Hablamos de temas como: 

Nutrición: Primaria, Moderna, Optima, Deportiva, Características de la Dieta y Cambio de Hábitos.
Digestion, Absorción y Metabolismo: Metabolismo Basal, Total, Anabolismo, Catabolismo, Metabolismo de la Glucosa, Glucogeno, Activadores del Metabolismo Basal y Factores que inhiben la Correcta Nutrición.
Macronutrientes: Funciones de los Carbohidratos, Grasas, Proteínas, Aporte Nutricional Ración Alimentos y Mitos sobre la Alimentacion y Entrenamiento.
Micronutientes: Funciones de los Minerales, Importancia del Agua, Vitaminas Hidrosolubles y Liposolubles.
Enzimas y Antioxidantes: Teoría del Envejecimiento, Enzimas, Antioxidantes y Radicales Libres
Alimentación Diaria: Ingesta Dietética Recomendada y Causas para Vitaminarse.
Peso: Gasto Calorico y Distribución de Nutrientes

Este curso está diseñado para que todo lo que aprendas, lo puedas aplicar inmediatamente en tu gimnasio o producto deportivo.