Introducción
  • Introducción
  • ¿Qué es la felicidad?
  • Herramienta 1. Meditación
  • Herramienta 2.Tu Sonrisa
  • Herramienta 3. Gratitud
  • Herramienta 4. Altruismo
  • Herramienta 5. Celebración de Logros
  • Herramienta 6. Modelo PERMA
  • Conclusiones
  • Regalo - 5 herramientas más