MÓDULO 1
  • Paso a Paso del Proceso
  • Importante
  • La Referencia de un TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)
  • Nada es Para Siempre
  • Mi Misión y Tu Compromiso
  • Ejercicio 1
MÓDULO 2
  • Objetivo: Solución
  • Las Soluciones Intentadas Sin Éxito
  • Ejercicio 2 + Ejemplo
  • Ejercicio 3
  • Uno de los errores más grandes que cometes...
MÓDULO 3
  • Cambio de Estrategia
  • El Mito de Yu "El Grande"
  • Trabajar Sobre la Respuesta
  • Ejercico 4
  • De Sufrir a Aburrir
  • PDF's
  • Ejercicio 5
  • Ejercicio 6
  • Ejercicio 7
  • Organización de los Ejercicios
MÓDULO 4
  • Inicio de la Consolidación
  • Diferencia entre Superar el Problema o Convivir con Él
  • Evolución y Cambio Constante
  • Equilibrio
  • Hábitos
  • Ejercicio 8
  • Ejercicio 9
  • Mantener un Hábito
  • Practicar el Desapego
  • Afrontar los Miedos
  • Ejercicio 10
  • Conclusión