Sección 1 - Introducción
  • Sesión 1 - Introducción
Sección 2 - Cómo Proyectar tu Realidad para Superar el Estrés
  • Sesión 2: Ten siempre esto Presente en tu Mente
  • Sesión 3 - El primer paso que hacer
  • Sesión 4: Debes Sentir esto todo el tiempo
  • Sesión 5 - Cómo pasar concretamente a la acción
Sección 3 - Cómo ser más fuerte mentalmente y combatir el estrés
  • Sesión 6 - Empieza por Tener Esto
  • Sesión 7 - Un concepto extremadamente importante
  • Sesión 8 - Haz esto todo el Tiempo
  • Sesión 9 - No Hagas este Error
  • Sesión 10 - Recuerde Siempre este Consejo
  • Sesión 11- Mantenga este estado el más largo tiempo posible
Sección 4 - Cómo Superar el Estrés y la Ansiedad a través de la Autohipnosis
  • Sesión 12 - El Protocolo Indispensable para Saber
  • Sesión 13 - Implementación
  • Sesión 14 - Cómo Ir más Lejos
Sección 5 - El método de distracción
  • Sesión 15 - Cómo aplicar el método de distracción
Sección 6 - La técnica inédita del desafío
  • Sesión 16 - Cómo utilizar la técnica del desafío
Sección 7 - Un Proceso Particular de disociación para deshacerse del estrés
  • Sesión 17 - Cómo lograr este método de disociación particular
Sección 8 - Mi método favorito para combatir el estrés
  • Sesión 18 - Mi secreto personal para deshacerse del estrés
Sección 9 - Manejo del estrés con una mejor nutrición
  • Sesión 19 - Trata de respetar este Consejo
  • Sesión 20 - Evitar esto para Mantenerte en buen estado de salud
  • Sesión 21 - Evite usar esta reacción
  • Sesión 22 - No abuse de estos alimentos
  • Sesión 23 - Saque este tipo de alimentos de su dieta
Sección 10 - Bonus - Las 7 reglas del Espíritu que tienes que saber
  • Sesión 24 - Aprenda estas 7 reglas de la mente para una vida mejor
Sección 11 - Los 6 Pasos de la Autohipnosis
  • Sesión 25 - Hoja de Resumen de los 6 pasos para la Autohipnosis