Introduction
  • Introduction
  • Présentation de ma démarche
Comment augmenter son niveau d'énergie ?
  • Pourquoi et comment bien dormir ?
  • Les principes Yin/Yang et leurs applications pour augmenter notre énergie
  • Savoir bien respirer
  • Les automassages Do-In pour favoriser la récupération et la détente
  • Des techniques de l'analyse bioénergétique pour se recentrer et avoir la pêche.
  • Trouver un équilibre entre cultiver son énergie interne et s'entraîner
  • Adapter son alimentation
  • D'autres moyens pour gagner en énergie
Changer son état d'esprit
  • Avoir de la gratitude pour qui on est et ce qu'on a déjà
  • Vous êtes co-créateur de votre vie et donc responsable de votre vie
  • Connaître le rôle du subconscient dans notre vie
  • Utiliser la loi de l’attraction pour changer votre vie
  • Comment faire pour que la loi de l'attraction fonctionne pour moi ?
  • Une méthode pour vous aider à soigner votre passé
  • D'autres conseils pour changer son état d'esprit
Comment gérer ses émotions ?
  • Remettre la pensée à sa juste place
  • Le rôle des émotions et du ressenti dans notre vie
  • Libérer les émotions qui nous bloquent : le cas de la dépression
  • Apprendre à exprimer ses émotions
  • D'autres moyens pour permettre la libération d'émotions qui nous bloquent
  • Coupler des émotions élevées avec une intention
Qu'est ce qui est important pour moi ?
  • Pourquoi savoir dans quelle direction aller n'est pas aisé ?
  • L'importance d'avoir un rêve ou une mission de vie
  • Le rôle des valeurs dans votre vie
  • L'enracinement c'est quoi ?
  • Et l'alignement alors ?
Le passage à l'action
  • Pourquoi la zone de confort c'est bien et pourquoi vouloir en sortir ?
  • Comment sortir de sa zone de confort ?
  • Etape 1 : se préparer au changement
  • Etape 2 : la phase de l'action
  • Etape 3 : la phase de la persévérance
  • Etape 4 : la phase de la gratitude
  • Quelques astuces supplémentaires pour changer
Conclusion
  • Conclusion