Êtes-vous fatigué d'être fatigué?
- Introduction
- Qui est le Dr Campeau?
- Ce que vous apprendrez dans ce cours
- Ce que ce cours va vous apporter
La fatigue, ce mal du siècle
- « Docteur, je n’ai plus d’énergie »
- « le mal du siècle »
- La crise mondiale d'énergie personnelle
- Conclusion de la section 2
Les quatre formes d'énerie
- Introduction aux quatre formes d'énergie
- L'énergie physique
- L'énergie des émotions
- L'énergie intellectuelle
- L'énergie spirituelle
- Résumé de la section "Les 4 formes d'énergie"
- De quelle forme d'énergie s'agit-it?
Principes de gestion de l'énergie personnelle
- Introduction à la gestion de l'énergie personnelle
- Principes de base de la gestion de l'énergie personnelle
- Identifier ce qui vous donne de l'énergie
- Identifier ce qui vous draine de votre énergie
- Le pouvoir de gérer votre énergie
- Conclusion sur les principes de gestion de l'énergie personnelle
Pourquoi nous ne prenons pas le temps de nous reposer
- Pourquoi est-ce si difficile de prendre du temps pour soi?
- Pistes de solution et exercices
- La Solution: S’aimer assez pour faire de soi une priorité
Comment vaincre nos tendances à donner notre énergie aux vampires d’énergie
- Introduction
- les égocentriques et égoïstes
- Ceux qui ne respectent pas vos limites
- Les tyrans et les intimidateurs
- Les dépendants
- Les manipulateurs
Comment se protéger des vampires d’énergie
- Introduction
- Voir leur jeu
- Choisir de ne plus participer
- Laisser tomber la corde
- Apprendre à dire NON sans équivoque
- Rester centré dans l’énergie de votre cœur
- Résumé et conclusion
2 exercices qui donnent de l’énergie instantanément
- Bondir et rire
- Marcher & danser
Conclusion et invitation aux classes inversées
- Conclusion et invitation aux classes inversées
