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S’affirmer sans agressivité (l’assertivité)

Apprenez à exprimer vos opinions de manières claires et fermes sans agressivité

4.15 (30 notes) / 202 participants inscrits
Créé par albert académie
Dernière mise à jour : 2018-02-28
$79.99 $ 12,99 $
  • 15 leçon
  • 1 Vidéo à la demande de 3 heures
  • Accès illimité
  • Accès sur mobiles et TV
  • Certificat de fin de formation

Ce que vous apprendrez

  • Ce qu’est l’assertivité
  • Comment communiquer de façon assertive
  • Que faire face aux obstacles : fuite / agression / manipulation
  • Attitude d’assertivité
  • Exprimer ses sentiments
  • Technique DESC (Décrire les faits, Exprimer ses sentiments, Solutions, Conclure)

Description

Présentation du cours

« On ne dit pas “c’est pas bon”, on dit “je n’aime pas”. » Premier piège relationnel : ne pas distinguer les sentiments des opinions. L’assertivité qui consiste en une juste affirmation de soi entre la passivité – non affirmation – et l’agressivité – affirmation qui manque son objectif – n’est pas une attitude innée ni facile à tenir. Elle suppose de prendre conscience des différents pièges où l’émotion, et la peur de l’autre nous entraînent à faire un double tonneau dans le virage de la relation. Un double tonneau qui finit au mieux par des bosses à l’âme. Édith Camilli, lestée de son bienveillant sourire, nous montre l’indispensable entrée du chemin de relations apaisées et fécondes avec les autres. Ces autres qui pataugent frénétiquement dans leur obstination à se montrer autres. Et comme dirait quelqu’un de bien connu, soyez vous mêmes, les autres sont déjà pris !

À propos de l’auteur

Édith Camilli

Édith Camilli est psychologue du travail et coach certifiée. Elle exerce depuis plus de vingt ans dans le conseil en ressources humaines et la formation. Sa pratique du coaching porte sur l’amélioration des relations par une application pertinente de l’assertivité.