Méditation pour les impatients modernes

Ellen Mouton

Coach de changement de vie et d'éveil spirituel - Relaxation

Avis

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Ce cours offert par mon fils est une bénédiction. Je ne trouve jamais le temps malgré l'envie de méditer et grâce à Ellen qui lie théorie et surtout pratique on rentre vite dans le vif du sujet. Plusieurs méditations guidées ou non que l'on peut aisément mettre en pratique n'importe où et n'importe quand. C'est un grand plus pour les gens pressés. Je recommande vraiment. Merci a la formatrice pour cette formation très intéressante.

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bien expliqué

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C'est la première fois qu'un cours d'Udemy me déçoit autant ! Ce cours est un vrai foutage de gueule ! Ce "cours" est un gloubi-boulga indigeste de différentes pratiques de méditation qui sont abordées très superficiellement. La partie "sons" est particulièrement pénible, la personne ne sachant même pas faire résonner un bol Tibétain sans racler les bords du bol (ce qui est très désagréable pour les oreilles !). Le vocabulaire employé est complètement new-âge et n'éclaire pas du tout celui qui veut pratiquer... On parle d'élever ses vibrations et de tas d'expressions folkloriques qui n'ont rien à faire dans un cours didactique (même si la méditation fait partie des grades traditions ). J'ai suivi personnellement plusieurs cours de méditation et j'ai vécu des états de conscience élargis, j'ai pensé que cette personne nous ferait partager quelque chose d'un peu plus abouti... J'ai vraiment perdu mon temps ! C'est dommage car les personnes qui regardent ce cours risquent de se décourager si ils pensent que c'est un véritable enseignement sur la méditation !

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Le format avec des vidéos très courtes me convient absolument ! J'ai tendance à zapper si c'est trop long lol Ensuite, j'ai appris beaucoup de choses ! Je me suis rendue compte que je ne savais pas en fait ce qu'était la méditation... Et j'ai trouvé différents exercices qui me permettent de décompresser. Mon préféré : celui avec le son du bol tibétain qui m'apaise totalement.

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Une formation très bien expliquée et audible Ainsi je trouve le processus pédagogique de la formatrice est vraiment parfait. Cette formation m'a immédiatement séduit et les sensations sont immédiates. Pour les différentes méditations je suis parti dans une profonde méditation en me laissant guidé par la voix de L'instructrice, je ressens la nécessité de me retrouver dans cette espace de sérénité. Je recommande absolument cette formation.

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J’ai beaucoup apprécié les explications très claires ainsi que la voix d’Ellen très apaisante dans les méditations guidées. Je recommande vivement !

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Un cours très intéressant et bien construit qui donne vraiment envie de s'y mettre. J'ai particulièrement aimé le côté pratique de l'approche, la durée des méditations -courtes- et donc bien adaptée à ceux qui ont du mal à rester sereins dû à trop de stress et à un esprit indomptable. L'instructrice a une bonne énergie et sa voix très apaisante. Je recommande!

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