Prévenir le burn-out - Barbara Meyer

Barbara Meyer, entrepreneure et maman de 3 enfants, absorbée par son travail, entend sa petite fille lui dire : « Maman, je vais être sage, pour que tu ne sois plus fatiguée. »

C’est le déclic. Barbara comprend qu’elle s’est laissée submerger par ses activités prenantes et sa vie de famille intense. Elle finit par remettre, lentement, de son épuisement… De cette épreuve est née cette vidéo de formation, pour permettre à chacun d’éviter le burn-out. 

Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, nous désincarne. On devient, peu à peu, spectateur de notre propre vie. Pris de manière isolée, les symptômes du burn-out paraissent anodins. Mais sans réaction de notre part, difficile de s’en rendre compte à temps…

Une prise de conscience et quelques modifications de votre mode de vie vous éviteront de rentrer dans l’engrenage du burn-out. Avec Barbara Meyer, auteure du livre J’arrête d’être débordée, vous serez capable de rebondir et de faire le premier pas pour éviter ce drame.

Adoptez le mode de vie anti burn-out et réapprenez à vivre pour vous-même, en toute bienveillance !

Barbara Meyer est coach en performance bienveillante, auteure et conférencière. Spécialiste de prévention du burn-out et de gestion de la fatigue, elle allie la préparation physique et mentale au développement personnel.

Elle est l’auteure de plusieurs livres aux éditions Eyrolles et notamment J’arrête d’être débordé permettant de concilier vie professionnelle chargée et vie familiale.