Introduction
  • Introduction
Chapitre 1 - D'où vient le stress ?
  • D'où vient le stress ?
  • Chapitre 1.1 - Les différentes formes d'anxiété
  • Chapitre 1.2 - Les conséquences du stress ?
  • Chapitre 1.3 - Pourquoi les traitements contre l'anxiété ne marchent-ils pas ?
  • Chapitre 1.4 - Un peu de technique...
Chapitre 2 - Guérir le stress en pratique...
  • Guérir le stress en pratique...
  • Chapitre 2.1 - À la découverte des points d'énergie
  • Chapitre 2.2 - Mise en pratique simple - Partie 1
  • Chapitre 2.2 - Mise en pratique simple - Partie 2
  • Chapitre 2.3 - Mise en pratique simple - suite
  • Chapitre 2.4 - Mise en pratique avancée - Partie 1
  • Chapitre 2.4 - Mise en pratique avancée - Partie 2
  • Chapitre 2.5 - Autre mise en pratique - Partie 1
  • Chapitre 2.5 - Autre mise en pratique - Partie 2
  • Chapitre 2.6 - Comprendre ses résultas pour une meilleure pratique
Chapitre 3 - Se libérer enfin du stress, étape par étape
  • Chapitre 3.1 - Mettez-vous en condition
  • Chapitre 3.2 - Travailler avec des phrases « anti-stress » - Partie 1
  • Chapitre 3.2 - Travailler avec des phrases « anti-stress » - Partie 2
Chapitre 4 - Bien utiliser les différents points « anti-stress »
  • Bien utiliser les différents points « anti-stress »
Chapitre 5 - La méthode « anti-stress » au quotidien
  • La méthode « anti-stress » au quotidien
Conclusion
  • Conclusion