- Presentación del curso
- Conocimiento del TDHA
- Conocimiento del TDHA 2
- El Cerebro y el ejercicio
- Definir metas y objetivos
- Definir metas y objetivos 2
- Organización y participación
- Organización y participación 2
- Solución de problemas
- Modificación del entorno
- Técnicas de relajación
- Atención mantenida
- Manejo de las emociones
- Trabajar los pensamientos
- Trabajar los pensamientos 2
- Prevención y evaluación
Lo que aprenderás
- Identificar las características positivas y negativas del TDHA.
- Aprenderás a reflexionar, evaluar y equilibrar tu vida y/o la de tu hijo.
- Transformarás los problemas en objetivos claros.
- Dispondrás de una estrategia para cambiar la neuro-química cerebral.
- Aprenderás a organizar y planificar (buena gestión del tiempo).
- Conseguirás técnicas de respiración y meditación para trabajar el "mind fullness".
- Aprenderás a gestionar tus emociones y tus pensamientos.
- Obtendrás herramientas para mejorar el ambiente familiar.
Descripción
Es un programa completo de 16 módulos de duración donde aprenderás las herramientas necesarias para superar el TDHA, tanto a nivel corporal como de tu conducta
- En cada módulo, compartiré contigo todos los pasos y secretos de una forma sencilla y divertida para que te sea útil y fácil de aplicar.
- También dispondrás de los pdf de ejercicios y de la clase, para que puedas practicar de inmediato.
- Acceso a enlaces de audio de meditación y técnicas de respiración
- Me pondrás enviar consultas y dudas directamente y te las contestaré en un plazo de 48 horas a : [email protected]
Espero que disfrutes en este camino hacia el interior.
Un abrazo
Aurora
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Información sobre el Instructor
- 3.68 Calificación
- 99 Estudiantes
- 2 Cursos
Aurora Renalias Abad
Te ayudo a conseguir tus sueños
Estoy especializada en life manegment desde hace mas de 15 años, entreno a las personas a despertar su consciencia", comprender que la capacidad de realización personal y profesionalestá en nosotros mismos y en nuestro corazón, y entender que los resultados de nuestra vida dependen solamente de nuestras habilidades para afrontar las situaciones y circunstancias que se nos presentan.
Mi devoción por aprender y a enseñar me ha llevado a formar mas de 400 personas tanto a nivel grupal como individual, a cumplir con sus deseos de superar las situaciones difíciles y conseguir llevar la vida que desean, a través de la formación y de sesiones individuales.
Mi pasión por el aprendizaje me ha llevado a estudiar multitud de disciplinas y esto me permite adaptarme a las necesidades de cada persona.
Me defino como una persona especializada y experta en (life management) gestionar situación de estancamiento, formar y ayudar a personas (empresarios, padres de familia, profesionales, particulares) que crean que pueden tener una vida más auténtica y que desean vivir desde la paz y la tranquilidad que da el estar alineado con sus valores.
Tengo 55 años, he dirigido una empresa durante 15 años, dos hijos adolescentes, con el bagaje de haber cometido muchos errores en mi vida. Ahora te puedo decir que estoy especializada en el CON-TACTO humano, y me considero una maestra en ecualizar la vida de las personas.
Mi Lema " Todo lo que deseas es posible y juntos lo conseguiremos"Mi estilo es directo y mi compromiso es tu logro y lo que quiero es crearte la consciencia para que tu futuro sea tu sueño
Te guío y entreno para que, de una forma divertida y simple, seas la persona que va a conseguir tus anhelos más profundos, te voy a entrenar para que recuperes la alegria y la pasión por la vida. Te enseño a entrenar tu cuerpo, tu mente, a gestionar tus emociones y superar tus miedos para tener la abundancia, el éxito y el bienestar que te mereces.
Te acompaño a conseguir este objetivo que te lleve a crecer, dejar esta sensación de estancamiento, a, mejorar tus relaciones y la comunicación, a mejorar como persona, como empresario, como deportista, a mejorar con tu equipo, para doblar tu valor y los resultados
Inconfórmate con tu modelo actual, inconfórmate y actúa
* Certificada como profesional de esta disciplina por la International Coach Federation ( ICF )
Comentarios de los estudiantes
Valoración del curso
Reseñas
El audio, no es de calidad. Algunos videos no están bien editados, se aprecian los errores de la grabación. Creo que se podría mejorar. El título debería especificar que está enfocado más en adultos con TDH, ya que la imagen del curso sugiere que estará enfocado en niños, aunque si dedica una parte que puede aplicarse a ellos, debería ser más específico al ofertarlo, pues lo compré esperando una orientación que me ayudara con mi hijo, que es un niño.
porque está comenzando con la planeación. Ya veremos cómo se desarrolla