Bienvenido al curso
  • Lo que vas a aprender
Introducción
  • Anatomía y funciones de la espalda
Patologías
  • Patologías mecánicas
  • Patologías inflamatorias
Ejercicios genéricos
  • Dorsal 1
  • Dorsal 2
  • Lumbalgia
  • Abdominal
  • Cervicales
  • Cervical-Lumbar
  • Movilización cervical 1
  • Movilización cervical 2
Ejercicios Posturales
  • Caminar
  • Dormir boca arriba
  • Pesos
  • Sentarse bien
  • Sentarse mal
Estiramientos para la espalda
  • Estiramiento 1
  • Estiramiento 2
  • Estiramiento 3
  • Estiramiento 4
  • Estiramiento 5
  • Estiramiento 6
  • Estiramiento 7
  • Estiramiento 8
  • Estiramiento 9
  • Estiramiento 11
Ejercicios para fortalecer la espalda
  • Fortalecer 1
  • Fortalecer 2
Fin de curso
  • Fin de curso y recuerda