【本来の自分を生きるための９つのヒント】ライフコーチがお伝えする、自分を解放し、毎日を『ごきげん』で過ごす方法

ライフコーチとは、本来の自分に気づき、

日々を喜びに満ちた人生にすることを、

対話によって導いていきます。

この講座では、そんなエッセンスをもとに、

【本来の自分を生きるための9つのヒント】として、

自分との向き合い方をお伝えします。

ネガティブな感情に振り回されることなく、

安心感の中で、本来の自分を生きることが出来たら、

いかがですか？

生活のための人生ではなく、自分を大切にし、

毎日をごきげんで過ごすためのメソットです。

☆こんな方におススメ

○一生懸命やっているのに、何かしっくりこない。
○自分の本当にやりたいことがわからない。
○「私なんて」と自信が持てない。
○人の反応が気になり、色々と考えてしまう。

☆受講における必要条件

特にありません。

お気に入りのノートとペンをご用意ください。

☆講座内容

①自分の気分に気づく

気分次第でパフォーマンスが変わる。

②考え方は変えられる

自分の思い込みや当たり前を疑う。

③セルフイメージをアップデート

自分自身への思い込みを見直し、自分いじめをやめめる。

④人生の仕組み

過去の出来事の本当の意味を知ると、自分と人生を肯定できる。

⑤許しと解放

許しとは相手のためにではなく、自分のための癒しと解放。

⑥ 望む未来を創造する。

願望を明確にし、人生のプロセスを信頼する。

⑦恐れはギフト

恐れと向き合い、認め、意識の変容と自分の存在を愛する。

⑧言葉の力

自己批判をやめて、アファメーションで自分を満たす。

⑨本来の自分を生きる

枠組みを広げ、あるがままの自分を安心感の中で生きる。