- プロモーション
- イントロダクション
- 基礎編1(呼吸と身体の動きを合わせ、心身の調和を図る)
- 基礎編2(末梢の血流を促し、身体の感覚を取り戻す)
- 基礎編3(肩・首のこりを解消し、副交感神経の働きを高める)
- リラクゼーションテクニック(自律神経系や内分泌系、感情を司る脳の視床下部にまで働きかけ、深い次元のストレスを解放する3種類のリラクゼーションテクニック)
学習内容
- *脂肪の燃焼を促す体質となり、恒常的にスリムな体型を維持できるようになります。
- *寝つきが良くなり、睡眠も深くなり、寝起きが良好になります。
- *脳と神経系が健全になり、精神が安定して集中力が高まり、前向きな気持ちが保てるようにになります。
- *物事を客観的に観て冷静に判断できるようになり、人間関係も仕事も良好になります。
- *直感が働くようになり、意識・視野も広がり、世界が広がります。
講座内容
「ヨガ」というと、変わったポーズをする「健康に良い柔軟体操」のようなもの、と思われがちですが、でも実は、本当のヨガとはそのような単なる体操ではありません。
もともと「ヨガ」とは「統合」という意味で、本来のヨガでは、脳に変化をもたらして心と身体を統合し、調整するのです。
そんなインドの伝統的なヨガの叡智を取り入れた「マインドフルネス・ヨーガ」の誰でもできる簡単なポーズや瞑想によって、
*脂肪の燃焼を促す体質となり、恒常的にスリムな体型を維持できるように!
*ホルモンバランスが保たれ、免疫力が高まり、身体の自然治癒力も向上!
*脳と神経系が健全になり、精神が安定して集中力が高まり、積極的な気分に!
*物事を客観的に観て冷静に判断できるようになり、人間関係も仕事も良好に!
*直感が働くようになり、意識・視野も広がり、世界が広がる!
など、大げさではなく、あなたの人生が変わっていきます!
受講生が購入したその他のコース
講師のプロフィール
- 4.6 Calificación
- 147 Estudiantes
- 1 Cursos
岩山 仁
心と身体、人と人、人と社会、人と自然、本当の自分とすべてとのつながりを取り戻す、ヨガの本質をお伝えしたいと思います。
インド中央政府科学技術省認定 ヨーガ教師・ヨーガ療法士
ヒマラヤ・マナリにて聖名「Vishvamana Yogi」を拝受。
2014年11月から2015年3月にかけて、地球一周平和交流の船旅「ピースボート」にヨガ講師として乗船し、「病院で治らないと言われていた手術後のしびれがなくなった!」「腰痛が治った!」「慣れない環境でも心が落ち着くようになりました」などの喜び・感謝の声を多数頂き、全国から乗船していた方々から、下船後も指導を受けたいとのご要望があり、今回Udemyで講座を公開することとなりました。
またUdemyを通して、たくさんの方とお会いできることを楽しみにしています。
以下のような仕事もしています。
大手前大学 非常勤講師
公益社団法人 全国愛農会 常任理事
NPO法人 多民族共生人権教育センター 理事
一般社団法人 全国信用金庫協会 講師
京都府 人権啓発指導者養成研修 講師
大阪府 人権教育・啓発指導者養成講座 講師
大阪府 主任介護支援専門員研修 人権研修講師
財団法人 日本ライフセラピスト財団 シニアトレーナー
阪神大震災を機に設立された在日外国人支援NPO多文化共生センター職員、大阪事務局長を経て、在日外国人向け多言語情報提供事業を行う会社㈱グローバルコンテンツを設立、携帯電話を使った多言語ポータルサイト「@nippon」などを手がける。
現在、大学では起業論、NPOの設立・運営事例研究、国際援助技術論、グローバルビジネス論などを講義。
大阪府 人権教育・啓発指導者養成講座、大阪府 主任介護支援専門員研修などでは人権研修、ファシリテーション研修を、
社団法人全国信用金庫協会、財団法人日本ライフセラピスト財団などでは、コーチング、コミュニケーション、リーダシップ、マネジメントなどを教えている。
公益社団法人・NPO法人の理事などを務め、社会変革のための活動にも積極的に関わりながら、人生と世界を見つめ直し、生きる目的、本当の幸せについて考える年間講座「Life Quest College」を主宰し、屋久島にて「生きることの本質」を見つめ直すワークショップを行ったり、地球一周平和交流の船旅「ピースボート」にヨガ講師として乗船するなど、誰もが「幸せに生きる」ことができる世の中を目指し、様々な分野で活動を行っている。
受講生からのフィードバック
コース評価
レビュー
いつもながらゆっくりとわかりやすく説明していただきよかったです。
とても素晴らしかったです。一緒にやってみましたが私も同じように変化しました^_^