はじめに
  • はじめに
クレイとは何か?
  • クレイとは一体なんでしょう?
  • 先人がクレイを使ってきた歴史
  • クレイの現状(どんなことに使われているのでしょうか)
クレイの作用とクレイが体に働く仕組み
  • クレイの作用とクレイが体に働く仕組み
クレイの活用法
  • フェイスパック(お顔のパックについて)
  • 背中のパックについて
  • 足裏のパックについて
  • 手軽にできる部分パック(手首のパック)
  • クレイバス(クレイの入浴について)
  • パックよりも簡単なエンブェロープメントについて
  • その他の活用法(洗顔、歯磨きなど)
クレイの形状と種類について
  • 粉タイプとペーストタイプの違い
  • ホワイトクレイについて
  • グリーンクレイについて
  • イエローのクレイについて
  • レッドのクレイについて
  • ピンクのクレイについて
  • クレイペーストの作り方
クレイの選び方と扱い方の注意点とまとめ
  • いいクレイとは?
  • クレイを扱うときの(粉タイプ)注意点
  • 本講座のまとめ
  • クレイペーストの作り方(動画版です)