Introducción al curso
  • Introducción
El Estrés en la actualidad, ¿Cómo lo vemos?
  • ¿Cómo vemos el Estrés en la Actualidad?
Fisiología del Estrés
  • Fisiología del Estrés
  • ¿Qué es realmente el Estrés?
Utilidad del Estrés
  • ¿Que uso podemos darle al Estrés?
El problema del Estrés
  • El problema del Estrés
Fases del Estrés
  • Fase no. 1
  • Fase no. 2
  • Fase no. 3
¿Cuál es mi nivel de Estrés?
  • Cómo medir el nivel de Estrés
  • (Test) Inventario de Estrés
Estrategias para el Manejo del Estrés
  • Identificación de fuentes de Estrés
  • Actitud frente al Estrés
  • Maneras NO saludables de lidiar con el Estrés
  • Estrategia No.1
  • Estrategia No. 2
  • Estrategia No. 3
  • Estrategia No. 4
  • Estrategia No. 5
  • Estrategia No. 6
Resumen y cierre del Curso
  • Resumen y cierre del curso