Meditación para Principiantes | Netcurso

Estudiantes nuevos
ingresar aquí:


Vamos

Plataforma vieja de
Netcurso:

Login

Meditación para Principiantes

Aprende esta disciplina milenaria de manera simple y concisa.

4.9 (21 valoraciones) / 62 estudiantes inscritos
Creado por Marcela Thesz
Fecha de la última actualización: 2015-10-05
$24.99 $
Netcurso-meditacionparaprincipiantes
  • 8 Clases
  • 1 horas de vídeo bajo demanda
  • Acceso de por vida
  • Acceso en dispositivos móviles y TV
  • Certificado de finalización

Lo que aprenderás

  • Te iniciarás en una práctica de meditación simple y consistente.
  • Aprenderás sobre los beneficios que puede traer la meditación.
  • Sabrás diferenciar entre distintas técnicas de meditación existentes.
  • Incorporarás la meditación en tu vida cotidiana.

Descripción

En este curso aprenderás los fundamentos de la meditación, sus beneficios y ventajas, y como realizar una práctica regular de esta disciplina. Está orientado a principiantes. Si tienes poca o ninguna experiencia en meditación pero mucho interés en mejorar tu calidad de vida, armonizar tus estados emocionales y mentales y conocerte a ti mismo, este curso es indicado para ti.

En las clases aprenderás la forma correcta de meditar a través de una buena postura, la respiración y la atención mental adecuadas. Los temas que verás en el curso son:

● ¿Que es meditación?

● Beneficios de la meditación.

● Cómo meditar.

● Técnicas de meditación y prácticas guiadas.

● Como realizar una práctica diaria de meditación.

Encontrarás videos, material teórico de soporte y meditaciones guiadas que podrás descargar y entonces meditar en cualquier lugar y en cualquier momento que desees.

La duración total del curso es de 1 hora. Completarlo te puede llevar entre 2 a 7 días y cuando finalices tendrás todo lo necesario para poder meditar a diario.

Los estudiantes también compraron