- Bienvenida al Programa Menos Ansiedad: Más Autoestima
Lo que aprenderás
- Eliminar toda la Ansiedad y Estrés de tu Vida para ser Más Feliz
- Dejar de Derivar esa Ansiedad a la Comida y Sentirte Culpable
- Subir tu Autoestima y verte bien Física y Emocionalmente
- Vas a Valorarte más que Nunca y Sacarte el Máximo Partido
- Dispararás por Completo tu Poder Personal
Descripción
Conseguirás con nuestras técnicas probadas de éxito y ejercicios prácticos encontrar la motivación no sólo para ponerte en marcha con nuestro Revolucionario Plan de Alimentacion VMS + Recetas Fit y Ejercicio para ganar músculo o perder grasa, sino para no abandonarlos y poder no sólo conseguir el físico que deseas, sino mantenerlo por muchos años
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Contenido del curso
Entrenamiento mental para dar lo mejor de ti
- Cómo tener una mente ganadora que te harán conseguir tus metas Físicas
- Ten una razón importante para tus Objetivos Físicos
- Resistencia al cambio 1ª parte
- Las 4 fases del cambio
- Cambios percibidos de manera negativa que te encontrarás en tu Camino
- Los 5 miedos más comunes que te impedirán conseguir tus Objetivos
- Necesidades de Maslow aplicadas al Deporte
- Creencias en el Deporte
- Hábitos mentales necesarios
- Cómo tener la motivación adecuada para transformar tu Físico
- Cómo Mejorar nuestro Autoestima para quitar nuestras limitaciones mentales
- Técnicas de Visualización de tu meta
- Cómo Afrontar el Estrés y Lesiones para que no te aparten del camino y sigas pro
- Herramientas y ejercicio del Módulo 1- Entrenamiento Mental para Transformar tu
Nuestro Método Revolucionario de Alimentación VMS + Recetas FIT
- ¿Qué son las Calorías Invisibles?
- Cómo Marcarte Objetivos a Corto, Medio y Largo Plazo
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