Presentación general del curso
  • Presentación general del curso
Sesión 1 - Practicando la conciencia plena
  • Sesión 1 Parte 1
  • Sesión 1 parte 2
  • Sesión 1 parte 3
Sesión 2 - Explorar las percepciones de la realidad
  • Sesión 2 parte 1
  • Sesión 2 parte 2
Sesión 3 - Regula el poder de las emociones
  • Sesión 3 parte 1
  • Sesión 3 parte 2
Sesión 4 - ¿Qué es la reacción del estrés?
  • Sesión 4 parte 1
  • Sesión 4 parte 2
Sesión 5 - Responder o reaccionar al estrés
  • Sesión 5 parte 1
  • Sesión 5 parte 2
Sesión 6 - Comunicación consciente
  • Sesión 6 parte 1
  • Sesión 6 parte 2
Sesión 7 - Gestión del tiempo
  • Sesión 7 parte 1
  • Sesión 7 parte 2
Desde el sacrificio al círculo de renovación
  • Sesión 08: Desde el sacrificio al círculo de renovación
  • Cuestionario de autoevaluación