Sección 1 - Introducción
  • Sesión 1 - Introducción
Sección 2 - Cómo Construir tu Propia Dieta
  • Sesión 2 - El Error número 1 que no se Debe Hacer
  • Sesión 3 - Comience haciendo esto
  • Sesión 4 - El paso esencial
  • Sesión 5 - Método para aquellos que desean perder peso
  • Sesión 6 - Método para aquellos que desean tomar peso
  • Sesión 7 - Método para quienes privilegian su salud
  • Sesión 8 - El Consejo Final
Sección 3 - Nutrición para la pérdida de grasa
  • Sesión 9 - 3 secretos simples para perder peso
  • Sesión 10 - Cómo comer su comida favorita sin almacenarla en grasa
  • Sesión 11 - 4 consejos para mantener una dieta
  • Sesión 12 - Cómo perder grasa 2 veces más rápido
Sección 4 - Cómo mantenerse saludable y evitar enfermedades
  • Sesión 13 - Saca este tipo de comida de tu dieta
  • Sesión 14 - Evite usar esta reacción
  • Sesión 15 - Trata de respetar este Consejo
  • Sesión 16 - Evitar esto para mantenerse saludable
  • Sesión 17 - No abuse de estos alimentos
Sección 5 - Cómo tener una buena dieta
  • Sesión 18 - Tome interés en estas 4 superestrellas de los alimentos
  • Sesión 19: Abstenerse completamente de estos alimentos
  • Sesión 20 - Lo que debe saber sobre la nutrición
  • Sesión 21 - 3 Excelentes Frutas para Comer
Sección 6 - Obtener un Cuerpo Mejor a través de la Comida
  • Sesión 22 - ¡Consiga un cuerpo mejor comiendo grasa!
  • Sesión 23 - Cómo trampar su propio cerebro
  • Sesión 24 - Lo que debes hacer contra la retención de agua
  • Sesión 25 - Cómo evitar que su cuerpo esté en un medio ácido
Sección 7 - Cómo comer bien para aumentar su esperanza de vida
  • Sesión 26 - Agregue ABSOLUTAMENTE esto a su Comida
  • Sesión 27 - Un método que aplico al diario
  • Sesión 28 - Este elemento es muy útil
  • Sesión 29 - Una de las claves de la nutrición para vivir más tiempo
  • Sesión 30 - Un consejo poco conocido pero importante
Sección 8 - Cómo comer mejor para perder peso
  • Sesión 31 - Por hacer por la mañana
  • Sesión 32 - El secreto número 1
  • Sesión 33 - Siempre tenga estas 2 cosas en mente
  • Sesión 34 - Consume estos Súper Alimentos
  • Sesión 35 - Cómo es posible que continúe comiendo azúcar
Sección 9 - La nutrición para mejorar su estética
  • Sesión 36 - Cómo no almacenar agua entre su piel y sus músculos
  • Sesión 37 - Un consejo para tener la mejor apariencia posible
  • Sesión 38 - Tener un vientre plano durante un evento importante
Sección 10 - La mejor comida para tomar en un restaurante
  • Sesión 39 - Cómo seguir divirtiéndose en el restaurante
Sección 11 - ¿Debes tomar suplementos alimenticios ?
  • Sesión 40 - Mi experiencia con los suplementos alimenticios
Sección 12 - Hoja de 7 mejores antioxidantes (valor 17 euros)
  • Sesión 41 -7 Antioxidantes para mantenerse joven
Sección 13 - Programa de nutrición especial Abdos
  • Sesión 42 - Programa de pérdida de peso nutricional
Section 14 - Advertencia
  • Sesión 43 - Advertencia (para leer)