Introdução
  • Introdução
Começando hoje mesmo!
  • Passo 1 - Informação - Comida de Verdade - o conceito
  • Passo 2 - Limpezas - Cuida do teu espaço
  • As limpezas ao Estilo Paleo
  • Passo 3 - Compras - Fazendo a lista
  • Passo 4 - na cozinha - O que colocar no prato
  • Identificando comida de verdade
Um passo mais firme!
  • Passo 1 - Informação - Os rótulos
  • Passo 2 - Limpezas - Desintoxicação
  • Passo 3 - Compras - Descoberta de novos mercados
  • Passo 4 - Na cozinha - a primeira refeição e os lanches
Aprofundando a caminhada!
  • Passo 1 - Informação - Paleo de paleolítico
  • Passo 2 - Limpezas - a mente e os mitos
  • Passo 3 - Compras - Os temperos
  • Passo 4 - Na cozinha - As cores que equilibram o prato
As últimas dicas - Cria o teu percurso!
  • Passo 1 - Informação - O que nos diz a ciência
  • Passo 2 - Limpezas - Respiração consciente
  • Passo 3 - Compras - Enchidos e congelados
  • Passo 4 - Na cozinha - dos amigos e dos restaurantes
Os passos finais - Gratidão
  • Passando pelos 4 passos e agradecendo a tua presença!