Introdução
  • Introdução
Módulo I
  • Posições Básicas
Módulo II
  • Exercícios com tijo e bambole na posição do cavalo
Módulo III
  • Exercícios com tijólos
  • Exercícios com bambolê
  • Exercícios realizados de forma dinâmica com a utilização de bambolê
  • Exercícios realizados de forma dinâmica sem a utilização de acessórios
Movimentos executados para o lado esquerdo e direito
  • Movimentos executados para o lado esquerdo e direito