Introdução
  • Introdução
Processo histórico da Meditação
  • Processo histórico da Meditação
A meditação e as filosofias orientais
  • A meditação e as filosofias orientais
A influência da década de 60 na expansão dos sistemas de meditação atuais
  • A influência da década de 60 na expansão dos sistemas de meditação atuais
Os eefeitos da meditação no cérebro
  • Os eefeitos da meditação no cérebro
Comprovações Ciêntificas da Meditação : Stress
  • Comprovações Ciêntificas da Meditação : Stress
Comprovações Ciêntificas da Meditação : Sistema Cardiovascular
  • Comprovações Ciêntificas da Meditação : Sistema Cardiovascular
Comprovações Ciêntificas da Meditação : Sistema imunológico
  • Comprovações Ciêntificas da Meditação : Sistema imunológico
Comprovações Ciêntificas da Meditação : Resistência a dor
  • Comprovações Ciêntificas da Meditação : Resistência a dor
Comprovações Ciêntificas da Meditação : Insonia e depressão
  • Comprovações Ciêntificas da Meditação : Insonia e depressão
Comprovações Ciêntificas da Meditação : Qualidade de vida em idosos
  • omprovações Ciêntificas da Meditação : Qualidade de vida em idosos
Dúvidas comuns sobre a meditação
  • Dúvidas comuns sobre a meditação
Prática de meditacão I : Percepção da respiração
  • Prática de meditacão I : Percepção da respiração
Prática de meditacão II : Observação
  • Prática de meditacão II : Observação
Prática de meditacão III : Tigelas Tibetanas
  • Prática de meditacão III : Tigelas Tibetanas
Prática de meditacão IV : Meditação atraves da chama da vela
  • Prática de meditacão IV : Meditação atraves da chama da vela
Prática de meditacão V : Meditação Budista
  • Prática de meditacão V : Meditação Budista