Esse treinamento vai TRANSFORMAR seu corpo com apenas 15 minutos de exercícios por dia.
Você vai emagrecer e ficar em forma sem precisar ir pra academia, pois a metodologia de treinamento funcional que eu utilizo vai permitir que você consiga esse objetivo.
Nesses treinos você vai trabalhar toda a musculatura do corpo (pernas, bumbum, abdomen e parte superior).
Além disso também teremos treinos HIIT - que são exercícios aeróbicos intensos para queimar muita gordura.
São 36 aulas, uma diferente da outra, sem repetições e sem aulas monótonas.
Você quer ficar em forma?
Ter mais disposição no seu dia a dia?
Se sentir mais atraente?
Então faça parte desse treinamento que vai te deixar em forma, mais magra, com mais saúde e disposição!
Formada em Educação Física e com mais de 10 anos de experiência na profissão, resolvi criar esse programa para te ajudar a emagrecer e ficar em forma sem precisar sair de casa.
Muitas mulheres tem dificuldade de conciliar todas as tarefas do dia a dia, como trabalho, lar, filhos e por isso acabam deixando a atividade física de lado por falta de tempo.
Mas a saúde é o nosso bem mais precioso e não podemos deixar em segundo plano.
Pensando nisso, criei esse programa que vai te ajudar a ficar em forma com apenas 15 minutos de exercício por dia.
Afinal, 15 minutos é só o tempo que você demoraria para se deslocar de sua casa até a academia, não é mesmo? Se não for mais...
São treinos curtos porém de alta intensidade, que é o segredo para dar o resultado esperado.
E então, vamos lá? Bora malhar para ficar em forma, sarada e SENSACIONAL?
